สวัสดีครับ หลังจากผมซุ่มเป็นผู้อ่านอยู่นาน วันนี้ขอมาเป็นผัเขียนบ้างนะครับ
ต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนที่ชอบถ่ายรูปนกมาก ถ้าใครเป็นช่างกล้องสายถ่ายนกจะรู้กันดีครับว่าอุปกรณ์ ทั้งเลนส์ กล้อง จะเยอะกว่าปกติ เวลาไปไหนมาไหนทีต้องแบกหนักๆ เลยครับ ปกติผมก็ไม่ค่อยเจ็บป่วยเป็นอะไรเท่าไหร่ แต่อยู่ดีๆ ก็เกิดอาการเจ็บที่หัวไหล่ เจ็บแบบแทบนอนไม่ได้
แรกๆ อาการมันก็ไม่ได้เป็นเยอะเท่าไหร่ แต่เจ็บเวลาที่พลิกตัวแล้วไปโดนจุด แต่พอเปลี่ยนท่านอนก็ดีขึ้น ผมก็เลยไม่ได้อะไร และปล่อยไว้แบบนั้น
เดือนที่ 3 ความบันเทิงเริ่มมาเลยครับ
อาการเจ็บหัวไหล่ก็ยังไม่หายนะครับ เรียกว่าเจ็บมากขึ้นก็ว่าได้ อาการมันก็เริ่มแย่ลงเรื่อยๆ ตะแคงตัวนอนก็จะเจ็บขึ้นมา มันนอนไม่ได้เลย เจ็บหัวไหล่อยู่ 2-3 เดือน ผมต้องตื่นกลางดึกทุกวัน กลายเป็นว่าแทบไม่ได้นอนเลย
สุดท้ายผมเลยตัดสินใจว่าไปหาหมอดีกว่า ลูกสาวแนะนำให้ที่รพ.วธน ย่านลาดพร้าว 111 เพราะเห็นว่าที่นี่มีแพทย์ด้านกระดูกและข้อที่เขาว่าเก่งๆ พอบอกอาการกับหมอ คุณหมอก็บอกว่า เอ็นหัวไหล่ฉีดขาด แต่ระบุตำแหน่งชัดๆไม่ได้ ต้องตรวจ MRI เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดอีกที
ภาพมาตาสว่างกันเลยครับ
ตอนที่คุณหมอเปิดภาพ MRI ให้ดู บอกเลยว่าผมแอบกังวลครับ เพราะผมไม่รู้ว่าตรวจแล้วจะเจออะไรบ้าง
สรุปคุณหมอบอกว่า ผมเอ็นไหล่ฉีก ซึ่งถือว่าฉีกเยอะมาก เพราะฉีกขาดทั้งด้านหน้าและด้านบน จากที่เอ็นหัวไหล่มี 4 เส้น ของผมคือฉีกไปแล้ว 3 เส้น มันเลยมีอาการปวดมากขึ้นทุกวัน
ตอนนั้นผมก็นึกไม่ออกนะครับว่าจะรักษายังไง แต่หมออธิบายชัดเจนมาก เพราะผมเป็นคนขี้สงสัย เป็นคนที่มีคำถามเยอะ เพราะมันต้องรักษากับร่างกายเรานี่ครับ 😅
สาเหตุที่เอ็นไหล่ฉีก
ซึ่งก็หนีไม่พ้นครับ เกิดจากความเสื่อมตามวัย อายุเยอะขึ้นแล้วใช้งานหนักแบบไม่พัก เอ็นมันก็เสื่อม และผมก็มีอาการบาดเจ็บสะสมต่อเนื่องมานาน ยิ่งผมเป็นสายกิจกรรมแอดเวนเจอร์ ซึ่งพวกนี้แหละ คือสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เอ็นมันรับภาระหนักสะสมมาเรื่อยๆ
หมอแนะนำให้ผมรักษาแบบส่องกล้อง เพราะเอ็นมันฉีกเยอะ และมีผลต่อการเคลื่อนไหวของไหล่เยอะมาก ปล่อยไว้อาจเรื้อรังจนรักษายากขึ้น
การผ่าตัดส่องกล้องนี้ จะเป็นการซ่อมเอ็นหัวไหล่และเอ็นลูกหนู ให้กลับมาใช้งานได้ปกติ ผมเองก็แน่นอนว่าถามเยอะเหมือนเคย ออกจะจู้จี้ เพราะอยู่ๆ ผมจะต้องมาผ่าตัดก็ต้องถามให้ละเอียด ให้หายสงสัยกันไปเลยครับ แต่คุณหมอก็ตอบคำถามผมเสมอ ตอบชัดเจน ใส่ใจกับการรักษาเคสหัวไหล่ผม ให้คำแนะนำตลอด ผมเลยมั่นใจในฝีมือคุณหมอมากๆ อีกอย่างตอนนั้นแค่นอนไม่ได้ก็ทรมานสุดๆ แล้ว
หลังผ่าตัด เจ็บแต่ต้องอดทน
หลังจากผ่าตัดเสร็จ ผมต้องทำกายภาพบำบัดต่อเนื่องเพื่อให้ไหล่กลับมาใช้งานได้เต็มที่ ซึ่งช่วงแรกบอกเลยว่า อาการหัวไหล่ผมดีขึ้นแต่ยังต้องกายภาพสม่ำเสมอ 2 อาทิตย์แรก นอนยากมาก เพราะต้องใส่ที่พยุงแขนตลอดเวลา และต้องพยายามอยู่นิ่งๆ ให้มากที่สุด หลังจากนั้นก็เริ่มกายภาพบำบัด ตอนแรกๆ ขยับได้นิดเดียว แต่ต้องทำเพราะถ้าไม่ทำ ไหล่อาจติด
จากนั้น 1 เดือน อาการผมเริ่มดีขึ้น ขยับได้มากขึ้น แต่ยังต้องค่อยๆ ฝึกใช้แขน และระวังการยกของหนัก
บอกเลยครับว่าการใช้ชีวิตแบบโหดๆ ไม่ดูแลร่างกายเลย มันมีผลจริงๆ ผมโชคดีที่ตัดสินใจมาหาหมอและทำการรักษาเร็ว ไม่งั้นไหล่ผมอาจฉีดขากมากว่านี้
ใครที่มีอาการปวดไหล่เรื้อรัง อย่าปล่อยไว้แบบผมนะครับ ควรไปพบหมอเพื่อตรวจให้ชัดเจน เพราะบางทีอาการเล็กๆ อาจจะเป็นสัญญาณของปัญหาใหญ่ที่เรามองข้ามก็ได้ ฝากไว้เป็นอุทาหรณ์สำหรับสายลุยทุกคนครับ ดูแลร่างกายกันด้วยนะ! 💪
แชร์ประสบการณ์เอ็นไหลฉีก!
ต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนที่ชอบถ่ายรูปนกมาก ถ้าใครเป็นช่างกล้องสายถ่ายนกจะรู้กันดีครับว่าอุปกรณ์ ทั้งเลนส์ กล้อง จะเยอะกว่าปกติ เวลาไปไหนมาไหนทีต้องแบกหนักๆ เลยครับ ปกติผมก็ไม่ค่อยเจ็บป่วยเป็นอะไรเท่าไหร่ แต่อยู่ดีๆ ก็เกิดอาการเจ็บที่หัวไหล่ เจ็บแบบแทบนอนไม่ได้
แรกๆ อาการมันก็ไม่ได้เป็นเยอะเท่าไหร่ แต่เจ็บเวลาที่พลิกตัวแล้วไปโดนจุด แต่พอเปลี่ยนท่านอนก็ดีขึ้น ผมก็เลยไม่ได้อะไร และปล่อยไว้แบบนั้น
เดือนที่ 3 ความบันเทิงเริ่มมาเลยครับ
อาการเจ็บหัวไหล่ก็ยังไม่หายนะครับ เรียกว่าเจ็บมากขึ้นก็ว่าได้ อาการมันก็เริ่มแย่ลงเรื่อยๆ ตะแคงตัวนอนก็จะเจ็บขึ้นมา มันนอนไม่ได้เลย เจ็บหัวไหล่อยู่ 2-3 เดือน ผมต้องตื่นกลางดึกทุกวัน กลายเป็นว่าแทบไม่ได้นอนเลย
สุดท้ายผมเลยตัดสินใจว่าไปหาหมอดีกว่า ลูกสาวแนะนำให้ที่รพ.วธน ย่านลาดพร้าว 111 เพราะเห็นว่าที่นี่มีแพทย์ด้านกระดูกและข้อที่เขาว่าเก่งๆ พอบอกอาการกับหมอ คุณหมอก็บอกว่า เอ็นหัวไหล่ฉีดขาด แต่ระบุตำแหน่งชัดๆไม่ได้ ต้องตรวจ MRI เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดอีกที
ภาพมาตาสว่างกันเลยครับ
ตอนที่คุณหมอเปิดภาพ MRI ให้ดู บอกเลยว่าผมแอบกังวลครับ เพราะผมไม่รู้ว่าตรวจแล้วจะเจออะไรบ้าง
สรุปคุณหมอบอกว่า ผมเอ็นไหล่ฉีก ซึ่งถือว่าฉีกเยอะมาก เพราะฉีกขาดทั้งด้านหน้าและด้านบน จากที่เอ็นหัวไหล่มี 4 เส้น ของผมคือฉีกไปแล้ว 3 เส้น มันเลยมีอาการปวดมากขึ้นทุกวัน
ตอนนั้นผมก็นึกไม่ออกนะครับว่าจะรักษายังไง แต่หมออธิบายชัดเจนมาก เพราะผมเป็นคนขี้สงสัย เป็นคนที่มีคำถามเยอะ เพราะมันต้องรักษากับร่างกายเรานี่ครับ 😅
สาเหตุที่เอ็นไหล่ฉีก
ซึ่งก็หนีไม่พ้นครับ เกิดจากความเสื่อมตามวัย อายุเยอะขึ้นแล้วใช้งานหนักแบบไม่พัก เอ็นมันก็เสื่อม และผมก็มีอาการบาดเจ็บสะสมต่อเนื่องมานาน ยิ่งผมเป็นสายกิจกรรมแอดเวนเจอร์ ซึ่งพวกนี้แหละ คือสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เอ็นมันรับภาระหนักสะสมมาเรื่อยๆ
หมอแนะนำให้ผมรักษาแบบส่องกล้อง เพราะเอ็นมันฉีกเยอะ และมีผลต่อการเคลื่อนไหวของไหล่เยอะมาก ปล่อยไว้อาจเรื้อรังจนรักษายากขึ้น
การผ่าตัดส่องกล้องนี้ จะเป็นการซ่อมเอ็นหัวไหล่และเอ็นลูกหนู ให้กลับมาใช้งานได้ปกติ ผมเองก็แน่นอนว่าถามเยอะเหมือนเคย ออกจะจู้จี้ เพราะอยู่ๆ ผมจะต้องมาผ่าตัดก็ต้องถามให้ละเอียด ให้หายสงสัยกันไปเลยครับ แต่คุณหมอก็ตอบคำถามผมเสมอ ตอบชัดเจน ใส่ใจกับการรักษาเคสหัวไหล่ผม ให้คำแนะนำตลอด ผมเลยมั่นใจในฝีมือคุณหมอมากๆ อีกอย่างตอนนั้นแค่นอนไม่ได้ก็ทรมานสุดๆ แล้ว
หลังผ่าตัด เจ็บแต่ต้องอดทน
หลังจากผ่าตัดเสร็จ ผมต้องทำกายภาพบำบัดต่อเนื่องเพื่อให้ไหล่กลับมาใช้งานได้เต็มที่ ซึ่งช่วงแรกบอกเลยว่า อาการหัวไหล่ผมดีขึ้นแต่ยังต้องกายภาพสม่ำเสมอ 2 อาทิตย์แรก นอนยากมาก เพราะต้องใส่ที่พยุงแขนตลอดเวลา และต้องพยายามอยู่นิ่งๆ ให้มากที่สุด หลังจากนั้นก็เริ่มกายภาพบำบัด ตอนแรกๆ ขยับได้นิดเดียว แต่ต้องทำเพราะถ้าไม่ทำ ไหล่อาจติด
จากนั้น 1 เดือน อาการผมเริ่มดีขึ้น ขยับได้มากขึ้น แต่ยังต้องค่อยๆ ฝึกใช้แขน และระวังการยกของหนัก
บอกเลยครับว่าการใช้ชีวิตแบบโหดๆ ไม่ดูแลร่างกายเลย มันมีผลจริงๆ ผมโชคดีที่ตัดสินใจมาหาหมอและทำการรักษาเร็ว ไม่งั้นไหล่ผมอาจฉีดขากมากว่านี้
ใครที่มีอาการปวดไหล่เรื้อรัง อย่าปล่อยไว้แบบผมนะครับ ควรไปพบหมอเพื่อตรวจให้ชัดเจน เพราะบางทีอาการเล็กๆ อาจจะเป็นสัญญาณของปัญหาใหญ่ที่เรามองข้ามก็ได้ ฝากไว้เป็นอุทาหรณ์สำหรับสายลุยทุกคนครับ ดูแลร่างกายกันด้วยนะ! 💪