ทะเลาะกับเพื่อนร่วมงานแล้วก็เอามาเครียดเอง

คือเราทำงานอยู่สถานที่ราชการแห่งหนึ่ง เราทะเลาะกับเพื่อนร่วมงานที่สนิทกันมาก อาจจะเพราะคำพูดของเราเองที่เราไม่ได้คิดอะไร แค่ไม่อยากเมนชั่นถึงตอนที่ไปคุยกับห้าหน้ากลัวว่าเขาจะโดนว่า แต่กลับกลายเป็นว่าเขาเอาไปตีความว่าการที่เราพูดแบบนี้ทำให้เขาเสียหายทำให้เขากลายเป็นคนที่นินทาผู้ใหญ่ เพราะผู้ใหญ่ฝากมาเตือน ทั้งที่จริงๆแล้วเราก็พอรู้มาว่าตัวเขาเองก็พูดให้เราเสียหาย ทั้งต่อหน้าและลับหลัง เพราะบางเรื่องเราคุยกับคนนั้นคนเดียวแต่เรื่องรู้ทั้งที่ทำงาน และเขาบอกว่าก็ไม่ต้องคบไม่ต้องเตือนกันแล้วแล้วก็ตึงใส่ แล้วบอกว่าถ้าเราเป็นแบบนี้จะไม่มีใครคบละนะ เรามาพิจารณาตัวเองว่ามันใช่มั้ยเราเป็นแบบนั้นจริงหรอ เลยได้ข้อสรุปมาว่าจริงๆแล้วเราอาจจะคิดน้อยเกินไปเวลาพูด ก็ได้ เลยอาจจะสื่อความหมายผิด เราก็เลยขอโทษไปในความผิดครั้งนี้ที่เราพูดไปจริงๆ แล้วก็กลับมาเครียดเอง เราควรทำตัวยังไงดี หรือใครมีประสบการณ์แบบนี้มาแชร์กันหน่อย แล้วผลสรุปเป็นยังไง