โดนเงี่ยงประนิลทิ้ม

เมนูเช้านี้ปลานิล 🐟🐟🐟 ทอดน้ำปลา

ช่วงนี้ฝนตก น้ำท่าก็เริ่มเยอะ อาหารการกิน ก็เริ่มอุดมสมบูรณ์ โดยเฉพาะ พวกปลาสดๆ จากเขื่อน และผักพื้นบ้านต่างๆ จขกท.เลยซื้อปลานิลจากเขื่อนระบำ ตัวสวยๆ กำลังน่าทาน ผักกะแยง หรือ ผักอิผวยผา

อุทัยธานี — นายภัสส์สกนธ์ เหล่าแช่ม อาสาสมัครบรรเทาสาธารณภัย หน่วยเหนือ 43–44 วัฒนะ 01 ดอนเมือง ผู้จัดตั้งโครงการในครั้งนี้ภายใต้แนวทางทำดีเพื่อสังคม ได้นำทีมอาสาสมัครมุ่งให้ความรู้ด้านการ

ไปหาหมอหรือร้านทำเล็บดี🥲

ปลาถือเป็นเมนูจานโปรดของหลายบ้าน เพราะทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่รู้หรือไม่ว่า ไม่ใช่ปลาทุกชนิดที่ควรกินบ่อยๆ เพราะบางชนิดอาจซ่อน “ภัยสุขภาพ” ที่เราไม่รู้ตัว 1. ปลาทะเลขนาดใหญ่

ต๋ำบ่าแคว้ง     วันพฤหัสบดีที่ 21 สิงหาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ ต๋ำบ่าแคว้ง..นึ่งปลา..ผัดผักกาดดอง..ไก่ย่าง พออยู่พอกินตามอัตภาพ การถ่วงดุลอำนาจ หลักการสำคัญในระบอบประชาธิปไตย โดย

เมนู: ปลานิลนึ่งสมุนไพรใส่ขึ้นฉ่าย ปลานิลสดๆ นึ่งกับขิง ตะไคร้ มะนาว และสมุนไพรไทย หอมขึ้นฉ่าย รสชาตินุ่มละมุน น้ำราดเปรี้ยวนิด เค็มหน่อย เผ็ดเบาๆ กินกับข้าวสวยหรือกินเปล่าๆ ก็อร่อยคลีนแบบสุขภาพดี! -