เราไม่มั่นใจว่าจะดีสู้คนเก่าของแฟนได้ควรทำไงดีคะ

เข้าใจเลยค่ะว่าความรู้สึกแบบนี้มันอึดอัดและไม่สบายใจขนาดไหน ที่เราพยายามจะไม่คิดแต่ก็อดไม่ได้ ยิ่งแฟนบอกว่าแฟนเก่าเขานิสัยดีมากๆ ก็ยิ่งทำให้เรากังวลว่าเราจะดีพอสำหรับเขาไหม
สิ่งที่คุณรู้สึกเป็นเรื่องปกติมากๆ เลยนะคะ การที่เราใส่ใจและแคร์ความรู้สึกของแฟน รวมถึงความสัมพันธ์ของเรา มันเป็นเรื่องที่ดีอยู่แล้ว เพียงแต่บางครั้งความกังวลมันก็มากเกินไปจนทำให้เราไม่มั่นใจในตัวเอง
จากที่คุณเล่ามา แฟนของคุณดูเหมือนจะชัดเจนและจริงใจกับคุณมากๆ นะคะ ที่เขาบอกว่าเขาให้คุณหมดทั้งใจแล้ว และบอกว่าคุณดีสู้แฟนเก่าเขาได้อยู่แล้ว นั่นแสดงว่าเขาเห็นคุณค่าในตัวคุณและในความสัมพันธ์นี้มากๆ เลยค่ะ
สิ่งที่คุณสามารถลองทำเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองนะคะ:
* เชื่อในสิ่งที่แฟนคุณบอก: ลองพยายามเชื่อในคำพูดของเขาดูนะคะ เขาอยู่กับคุณ เขารู้สึกกับคุณอย่างไร เขาย่อมเห็นในสิ่งที่ดีในตัวคุณค่ะ การที่คุณถามเขาซ้ำๆ อาจทำให้เขารู้สึกไม่มั่นใจในความรู้สึกของเขาที่มีต่อคุณได้เช่นกันค่ะ
* โฟกัสที่ความสัมพันธ์ปัจจุบัน: แทนที่จะคิดถึงเรื่องในอดีต ลองหันมาใส่ใจและสร้างความสุขในปัจจุบันกับแฟนดูนะคะ ทำกิจกรรมที่คุณชอบด้วยกัน พูดคุยกันในเรื่องอื่นๆ ที่ไม่ใช่เรื่องแฟนเก่า สร้างความทรงจำดีๆ ร่วมกันค่ะ
* มองเห็นคุณค่าในตัวเอง: ลองมองย้อนกลับมาดูตัวเองนะคะ คุณมีข้อดีอะไรบ้าง คุณทำอะไรให้แฟนมีความสุขบ้าง อะไรคือสิ่งที่คุณเป็นที่ไม่เหมือนใครและเป็นสิ่งที่แฟนคุณรักในตัวคุณ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเลยค่ะ เพราะแต่ละคนก็มีเสน่ห์และความดีในแบบของตัวเอง
* สื่อสารความรู้สึกของคุณกับแฟนอย่างตรงไปตรงมา: ถ้าคุณยังรู้สึกไม่มั่นใจ ลองพูดคุยกับแฟนอย่างเปิดอกถึงความรู้สึกของคุณ บอกเขาว่าคุณกังวลเรื่องอะไร แต่ก็ย้ำว่าคุณเชื่อใจเขา เพียงแต่อยากได้รับความมั่นใจเพิ่มเติม การพูดคุยกันด้วยความเข้าใจจะช่วยให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้นค่ะ
* ให้เวลากับตัวเอง: บางครั้งความไม่มั่นใจก็มาจากความรู้สึกภายในของเราเอง ลองให้เวลากับตัวเองได้ทบทวนความคิดและความรู้สึก ทำกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น เช่น ออกกำลังกาย ทำงานอดิเรก หรือใช้เวลากับเพื่อนฝูง
จำไว้เสมอนะคะว่า:
* คุณไม่จำเป็นต้อง "ดีกว่า" ใคร คุณแค่ต้องเป็น "ตัวคุณ" ในเวอร์ชันที่ดีที่สุดสำหรับความสัมพันธ์นี้
* ความรักไม่ใช่การแข่งขัน แต่เป็นการร่วมเดินทางไปด้วยกัน
* แฟนของคุณเลือกคุณแล้ว นั่นหมายความว่าเขาเห็นอะไรบางอย่างในตัวคุณที่มีค่ามากๆ สำหรับเขา
เป็นกำลังใจให้นะคะ ค่อยๆ ปรับความคิดและความรู้สึกทีละน้อย เชื่อมั่นในตัวเองและในความสัมพันธ์ของคุณค่ะ 😊