แนะนำวิธีดับร้อนหน่อยค่ะ

ผมนั่งสมาธิ ผมดูลมหายใจที่จมูก เพื่อให้ลมหายใจจับแต่ที่จมูก แต่อากาศร้อน ผมรู้สึกว่าร้อน และมีเหงื่อไหลลงมาทั้งหน้าและแผ่นหลัง มันคือเวทนาใช่รึเปล่า แล้วผมก็รู้สึกทั้งสองอย่างเลย ลมที่จมูกและเหงื่อที่

มีวิธีคลายร้อนกันอย่างไร🌞เมื่ออากาศร้อนเกินไปมาก

อย่างที่รู้ๆ ช่วงหน้าร้อนจะร้อนแบบมากๆ แล้วคุณมีวิธีคลายร้อนแบบใดบ้าง

ช่วงนี้อากาศร้อนมาก อบอ้าวมาก ท้องฟ้าแถวบ้านทำท่าครึ้มฝนมาเป็นอาทิตย์แล้ว แต่ฝนก็ไม่ตกสักที ทั้งที่อยากให้ตกมากๆ จะได้คลายร้อนบ้าง หรือว่าโดนลมพัดไปตกที่อื่นหมด อยากรู้ว่าแถวบ้านใครมีฝนตกบ้างครับ

อากาศประเทศไทยมันร้อน ทำยังไงดี ให้คลายร้อนได้ดีที่สุด