เรียนร.ดเรียนแบบไหน?

สวัสดีครับตอนนี้ผมกำลังจะขึ้นม.4อยากถามว่าการเรียนร.ดต้องเรียนกี่วันต่อสัปดาห์และสามารถลงกีฬาสีหรือไปแข่งกีฬาที่ทางโรงเรียนส่งไปแข่งเป็นประจำทุกปีได้ไหมครับและตอนเราฝึกเสร็จอีกวันเราต้องใส่ชุดธรรมดาเรามาเรียนตามปกติเลยหรือเปล่าครับ