นี่คือ 5 สิ่งสำคัญที่ควรโฟกัสทำก่อนเกษียณ เพื่อให้ชีวิตบั้นปลายราบรื่น มั่นคง และมีความสุข:

---

1. วางแผนการเงินบั้นปลาย
คำนวณค่าใช้จ่ายหลังเกษียณ ว่าต้องใช้เงินเท่าไรต่อเดือน เพื่อรักษามาตรฐานชีวิต
ประเมินทรัพย์สิน-หนี้สิน ดูว่าเหลือเงินออมเท่าไร และถ้ามีหนี้ ควรเคลียร์ให้หมดก่อน
จัดสรรการลงทุน เช่น RMF, SSF, ประกันบำนาญ หรือกองทุนรวมเพื่อเกษียณ ให้เหมาะสมกับความเสี่ยงและระยะเวลา

---

2. จัดทำพินัยกรรมและวางแผนมรดก
เขียนพินัยกรรม (Will) เพื่อให้ทรัพย์สินถูกกระจายตามความประสงค์
พิจารณาทรัสต์ (Trust) หรือการมอบหมายให้ผู้ดูแลทรัพย์สินแทน
วางแผนภาษีมรดก ให้เหลือภาระน้อยที่สุดแก่ทายาท

---

3. ดูแลสุขภาพกาย–ใจระยะยาว
ตรวจสุขภาพประจำปี และทำประกันสุขภาพต่อเนื่อง
วางแผนการออกกำลังกาย ให้เหมาะกับวัย เช่น เดิน โยคะ ว่ายน้ำ
ดูแลโภชนาการและพักผ่อน เน้นอาหารครบ 5 หมู่ ลดของหวาน ของทอด
ฝึกกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น ทำสมาธิ เล่นดนตรี หรือวาดภาพ

---

4. เตรียมกิจกรรมและงานอดิเรกหลังเกษียณ
สำรวจความสนใจใหม่ๆ อาจเป็นงานฝีมือ สวนเกษตร เลี้ยงสัตว์เลี้ยง
เข้าร่วมกลุ่ม/ชมรม ด้านที่ชอบ เพื่อสร้างสังคมใหม่และไม่เหงา
วางแผนทริปท่องเที่ยว ระยะสั้น–ยาว ตามงบประมาณและสุขภาพ

---

5. สร้างเครือข่ายสังคมและเชื่อมสัมพันธ์
รักษาความสัมพันธ์ กับครอบครัว เพื่อนเก่า เพื่อนร่วมงาน
อาสาสมัคร ในชุมชน เป็นโอกาสให้ได้ช่วยเหลือผู้อื่นและพบเพื่อนใหม่
ใช้เทคโนโลยี (เช่น วิดีโอคอล กลุ่มโซเชียล) เพื่อสื่อสารกับลูกหลานหรือเพื่อนที่อยู่ไกล

---