ขอทริคซ้อมสอบเรียนรด.ของพี่ๆรด.หน่อยครับ

วันนี้ตกใจแรงมาก นึกว่าใครเป็นอะไรหรือจะแผ่นดินไหวอีก เตรียมวิ่งละ อ่านดูอ่อออออ เขาซ้อมรับมือภัยพิบัติ ลองส่งแจ้งเตือน ก็ยังดีนะ ที่อุตส่าห์ทำสำเร็จ หลังจากแผ่นดินไหวเมื่อ28/3/68 ไม่มีเสีแม้แต่เสียง

ตอนนี้เริ่มวิ่งมา 1 เดือนกว่าๆคะ ระยะทาง 3 กิโล แบบไม่พักทำได้คะ เวลาโดยประมาณเท่าที่เคยจับไว้ 26 นาทีคะ สุ่มหัดวิ่งเองคะ ไม่มีตารางเลย อยากทราบว่าจะซ้อมวิ่งยังไงถึง นานเท่าไหร่ถึงจะไปนิมิมาราธอนได้คะ

ตามหัวข้อเลยครับ คือช่วงทดสอบร่างกายที่ผ่านมา ผมไม่ผ่านเลยสักอย่าง พอได้แค่ซิทอัพ เกือบเต็ม วิดพื้นกับวิ่งนี่ง่อยกินไปเลย ก่อนหน้านี้ก็พยายามซ้อมล่วงหน้าประมาณ 1 เดือนได้ สุดท้ายก็ได้แค่นี้ พยายามมากๆ

ผมอยากจะซ้อม​ วิ่ง​ ซิตอัพ​ วิดพื้น​ ไว้รด.อะครับแต่ผมไม่รู้ว่าจะจัดอย่างไงผมปกติจะว่างตอนเย็นครับแต่ไม่รู้จะแบ่งอันไหนไปซ้อมวันไหน​ ฝากด้วยครับ

หมุนกล้องเเบบจะรอบตัวเเล้ว ยังไม่ได้ พอได้เเล้ว ให้พยักหน้า คราวนี้ก็บอกให้เปลี่ยนพื้นหลังอีก เข้าใจว่า ทำกันพวกโจรนรก .. ตกลง ทำยังไง เวลาระบบบอกให้เปลี่ยนพื้นหลัง ถึงจะัได้ เพราะผ่านได้ เเต่

สวัสดีครับ ผมิายุตอนนี้16ปีเป็นหอบหืดผมอยากฝึกวิ่งให้วิ่งได้อึดๆ พอมีตารางฝึกไหมครับภายใน1ปี ที่ผมมาวิ่งเพราะผมอยากทำตามฝันผมให้สำเร็จ แต่เซมากไม่รู้จะจัดตารางของตัวเองยังไงดี

รถSuv เช่น Fortuner หรือรถกระบะ ดีแมค นาวาร่า ถ้าเอาไปแต่งทำช่วงล่างด้วยงบ 1-2แสน จะดีสู้พวก Camry Accord ได้ไหม? หรืองบ2-3แสน จะวิ่งดีสู้ได้หรือวิ่งดีกว่าไหม *มีใครเคยลองไผทำมาแล้วบ้างเป็นไงบ้างครับ

เราอายุ 20 กลางๆ กำลังทำงาน office อยู่ หรือเรียกว่าเป็นมนุษย์เงินเดือนก็ได้ จบปอตรีแล้วเราก็ทำงานเลย วันนี้อยากจะมาแชร์สิ่งที่เราเคยทำตอนเตรียมตัว สัมภาษณ์ฝึกงาน สัมภาษณ์งาน แล้วมัน work ก่อนการสัมภ