ขอทริคซ้อมสอบเรียนรด.ของพี่ๆรด.หน่อยครับ

ตอนนี้เริ่มวิ่งมา 1 เดือนกว่าๆคะ ระยะทาง 3 กิโล แบบไม่พักทำได้คะ เวลาโดยประมาณเท่าที่เคยจับไว้ 26 นาทีคะ สุ่มหัดวิ่งเองคะ ไม่มีตารางเลย อยากทราบว่าจะซ้อมวิ่งยังไงถึง นานเท่าไหร่ถึงจะไปนิมิมาราธอนได้คะ

ผมน้ำหนัก60 ส่วนสูง166-167 นน.60 ผมเคยซ้อมมวยไทย ครูมวยล่วงละเมิดทางเพศผมเลยออกจากค่ายคิดว่าน้ำหนักส่วนสูงพอได้มั้ยครับตอนนี้กำลังซ้อมอยู่ครับจบม.3จะไปต่อ คิดว่าผมไปต่อได้มั้ย

เทรดทองค่ะ เข้าห้องซิกของโบรกหนึ่ง เราทำตามส่วนใหญ่ขาดทุนโดนกินslค่ะ เทรนระยะสั้นเป็นขาลงชัดๆยังส่งซิกมาให้ buyสูงๆ วิ่งไปตามซิกสัก200จุดก็กลับตัว และเทรนขาขึ้นชัดเจนขึ้นมานิดเดียวก็ให้sell กินsl บ่อย

เกริ่นเบื้องต้น จขกท.เป็นนศพ.ค่ะ อยู่กับการสอบเข้ามาทั้งชีวิต ติวพิเศษ สอบทำคะแนนดีๆ ได้เกรดดีๆ ทำข้อสอบเยอะๆ จะได้เข้าโรงเรียนดัง ถึงจะไม่ได้เกรดวิเศษขนาด 4.00 ทุกเทอมแต่ก็ภูมิใจในตัวเองมาตลอด เพราะเ

ตามหัวข้อเลยครับ คือช่วงทดสอบร่างกายที่ผ่านมา ผมไม่ผ่านเลยสักอย่าง พอได้แค่ซิทอัพ เกือบเต็ม วิดพื้นกับวิ่งนี่ง่อยกินไปเลย ก่อนหน้านี้ก็พยายามซ้อมล่วงหน้าประมาณ 1 เดือนได้ สุดท้ายก็ได้แค่นี้ พยายามมากๆ

ผมแค่ส่งสัยนะครับไม่ได้กระจะวิ่งให้ทันภายในสองชม. ถ้าเป็นการซ้อมต้องซ้อมยังไงถึงจะทัน

ผมอยากจะซ้อม​ วิ่ง​ ซิตอัพ​ วิดพื้น​ ไว้รด.อะครับแต่ผมไม่รู้ว่าจะจัดอย่างไงผมปกติจะว่างตอนเย็นครับแต่ไม่รู้จะแบ่งอันไหนไปซ้อมวันไหน​ ฝากด้วยครับ

เห็นโดนพักงานไปช่วงนึง แต่น้องคนนั้น กลับมา ก็ยังมางานของวง ในฐานะเม็มเบอร์ แต่ก็อยู่กับแฟน คราวนี้แบบใครถ่ายรูปติด ก็ไม่สนแล้ว ตั้งแต่เขาแฉกันในทวิตแล้ว พอคนรู้ ก็โดนพักงานไป (แต่อฟช.ให้เหตุผลอื่น)