อาหารเช้าต้านแก่ แก่ยาก ตายยากค่ะ

กระทู้สนทนา

อาหารเพื่อสุขภาพ ธัญพืช โภชนาการ สุขภาพผู้สูงอายุ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ.บาสนะคะ

  วันนี้บาสพาเพื่อนๆไปชมอาหารเช้าของบาสนะคะ...

ที่เห็นอยู่นี่.ก็คือข้าวหมาก..

เม็ดแตงโม.เม็ดฟักทอง.ถั่วอัลมอน.ถั่ววอลนัท.ถั่วพีแคนค่ะ .🥰

   หรือพวกเราเรียกว่า.กลุ่มอาหารแดช(DASH Diet)นะคะ..

    นอกจากกลุ่มอาหารประเภทนี้จะบำรุงสุขภาพแล้ว ..สามารถชะลอโรคเรื้อรัง.ตามมาด้วยศาตร์แห่งการชะลอวัยanti-aging

  ขอให้เพื่อนๆมีความสุข...ใน.ทุกๆวันนะคะ..🥰🥰🥰

ด้วยความรัก.บาส🏀เองค่ะ..07/04/2568...🥰🥰🥰