วิตามินซีเปิดและหมดอายุตั้งแต่สิงหาคม2023

ฤดูหนาวปีนี้ ถือว่าอุณหภูมิต่ำลงเรื่อยๆตั้งแต่กลางเดือนพฤศจิกายน ประเทศไทยตอนบนหนาวเย็นกันแทบทุกพื้นที่ โดยเฉพาะ จ.เชียงราย น่าน พะเยา คาดว่าพรุ่งนี้อุณหภูมิอาจลดลงเหลือเลขตัวเดียว ซึ่งต่างกันคนละขั้ว

ภาพที่ 1 แสดงอุณหภูมิต่ำสุดของเดือนพฤศจิกายน 2544-2568 ผมเคยนำเสนอว่า พฤศจิกายน ไม่ได้มีอากาศหนาวเย็นมานานเท่าไหร่แล้ว (ตามเกณฑ์คือต่ำกว่า 16.0) เช้าวันนี้ อากาศหนาวเย็นมาก อำเภอเมืองเชียงใหม่ อุณ

ลักษณะวิตามินบี ตามรูปภาพ 1.มีลักษณะสีเข้มกว่าเม็ดปกติ 2.มีลักษณะพองและแตกออก ดั่งในรูปภาพ อยากทราบว่า ลักษณะแบบนี้ยังทานได้อยู่ไหมครับวอนผู้รู้ช่วยตอบทีครับ ปล.วิตามินบีเป็นแบบนี้หลายเม็ดเลยเกือบทั้ง

เราคนนึงหนาวๆแบบนี้ต้องตื่นเช้าตรู่ไม่อยากจับโดนน้ำเลย แต่ก็ต้องทำ😝 เราใช้วิธีล้างมือก่อนอันดับแรก ให้มือเปียกหมดละก็ไม่กลัวหนาวค่ะ ทีนี้ล้างจานชาม ทำกับข้าวอะไรก็ชิลละ อาบน้ำก็ยังอาบน้ำอุ่นอยู่ดี แต

สมุทรสาครวันนี้ อากาศเย็นลงอีกแล้ว...รักษาสุขภาพกันด้วยนะ วันนี้มาทานข้าวผัดกุ้งด้วยกันนะครับ

ในฤดูหนาว ไม่ว่าจะรวยหรือจน ก็ควรทานอาหาร 8 อย่างที่ถือเป็น "สมบัติแห่งฤดูหนาว" ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพในฤดูหนาว ไม่เรื่องมาก ไม่หรูหรา แต่แต่ละจานมีสารอาหารที่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่