อายุ 27 ควรทานอาหารเสริมมั้ยคะ แนะนำหน่อยค่ะ ของ Swisse เป็นไง มีใครทานอยู่บ้าง?

 ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ ส่วนอายุเริ่มรู้สึกอายุจะเข้า 30 แล้ว ร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง เมื่อก่อนไม่ค่อยป่วยนะ เดี๋ยวนี้ป่วยเล็กๆน้อยๆง่ายมาก ฝุ่น pm 2.5 เนี่ย หนาขึ้นทุกวัน ขนาดใส่ แมสยังแสบจมูกเลยค่ะ คิดๆอยู่ว่าหรือต้องหาอาหารเสริมมาเสริมด้วย ปกติเลือกกินประมาณนึงอยู่แล้วนะคะ แต่ก็ยังเป็นภูมิแพ้อยู่ดี อยากได้วิตามินซีดี ๆ สักตัว กินแล้วเห็นผลอะ swisse สีนี้ค่ะ c acerola plus ดีมั้ยคะ มีใครทานอยู่บ้างคะ