ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

เราเป็นคนที่มีความสุขกับเรื่องง่ายๆ เช่น วันนี้เจอท้องฟ้าสวยๆแล้วถ่ายเก็บไว้ได้ เจอดอกไม้ข้างทาง ได้เล่นกับเด็กๆ เจอแมวจรแล้วมันมาเล่นด้วย ได้เจอร้านอร่อยโดยบังเอิน ร้านที่อยากกินไม่ปิด หรือวันนี้มีที่จอดรถ ความสุขของเรามันชั่งง่ายดายมากๆ แต่เวลาที่มีความทุกข์ ก็ทุกข์จนเอาตัวเองออกมาไม่ได้
พยายามทำเรื่องที่คิดว่าตัวเองจะแฮปปี้ ทำสิ่งที่ชอบทำ ไปนั่งดูพระอาทิตย์ตก นั่งมองท้องฟ้า เล่นกับสัตว์ ดูหนัง ทำทุกอย่าง แต่มันหม่นในใจตลอด
มันสุขไม่สุด สุดท้ายก็กลับมารู้สึกเศร้าเหมือนเดิมมีใครรที่เคยเป็นแบบนี้ ช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ยคะ