ช่วยตัวเองแล้วรู้สึกแน่นๆ ครับ

คุณหายใจได้ “เต็มปอด” ครั้งล่าสุดเมื่อไหร่? หลายคนอาจไม่เคยตั้งคำถามนี้กับตัวเอง เพราะการหายใจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่ร่างกายทำได้โดยอัตโนมัติ แต่ในความเป็นจริง ปอดของเราทำงานหนักทุกวัน

อัมพาตจาก AF ป้องกันได้ ด้วยการหมั่นตรวจชีพจรด้วยตัวเอง Atrial Fibrillation (AF) คือโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดที่พบบ่อยที่สุด ขณะเป็น AF หัวใจห้องบนจะเต้นเร็วมากกว่า350 ครั้งต่อนาที อาจทำให้มีเลือดตกค

ความดันโลหิตสูง เป็นภาวะที่ความดันโลหิตอยู่ในระดับสูงผิดปกติ ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ที่ร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เส้นเลือดแดงใหญ่โป่งพอง และไตวาย เท่าไรถึงเรียกว่าความดั

อาหารชนิดนี้คือ “ราชาแห่งการบำรุงเลือด” ที่บำรุงเลือดและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้หลายชนิด มีขายทุกตลาดและราคาถูกอาหารชนิดนี้ที่คุ้นเคยในชีวิตประจำวัน มีขายทั่วไปในทุกภาคของไทย อุดมด้วยวิตามิ

ฝรั่ง เป็นผลไม้พื้นบ้านที่คนไทยคุ้นเคย กรอบอร่อย ราคาย่อมเยา และเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย หากเลือกและกินให้ถูกวิธี จะช่วยดูแลสุขภาพได้แบบง่าย ๆ จากของใกล้ตัวฝรั่งคืออะไรฝรั่ง (ชื่อวิทย