มีรังแคทั้งที่ไม่เคยมีมาก่อน ทำไงดีคะ?

เดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมาอากาศเริ่มร้อนเวลาเหงื่อออก หัวจะชุ่มไปด้วยเหงื่อแล้วมีอาการคัน พอเกาแล้วมีขี้เปียกติดมาค่ะ
แล้วพอผมแห้งก็จะเป็นขุ่ยๆ มันทำให้ภาพลักษณ์ดูไม่ดีมากเลยค่ะ
ตั้งแต่จำความได้ไม่เคยมีรังแคเลยค่ะ ตกมาปีนี้ไม่รู้ทำไมถึงเป็นได้
เปลี่ยนแชมพูกับครีมนวดบ่อยมีส่วนมั้ยคะ แล้วที่กล่าวไปทั้งหมดมันคือรังใชจริงๆใช่มั้ยคะ
รบกวนผู้รู้ผู้มีประสบการณ์ด้วยนะคะ ช่วยแนะนำวิธีแก้ไขและบอกสาเหตุหน่อยนะคะ