หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตรียมร่างกายอย่างไรถ้าจะสมัครเกณฑ์ทหาร?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ทหารเกณฑ์
สวัสดีครับ พอดีว่าผมเพิ่งเรียนจบปีที่แล้วเกณฑ์ทหารรอบนี้เลยเตรียมใจจะสมัคร 1/68 ไปเลย อยากได้คำแนะนำว่าควรเตรียมร่างกายอย่างไรสำหรับคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมัครทหารเกณฑ์+++++
เหลืออีก 1 ปี ผมจะเรียนจบปริญญาตรี ผมสนใจที่สมัครเป็นทหาร อยากสมัครเป็นทหารเรือ ส่วนตัวไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ร่างกายเลยไม่ค่อยแข็งแรง อยากขอคำแนะนำจากสมาชิก ** ฝึกหนักมั้ย ** ต้องฝึกกี่เดือน ** ควรเตร
สมาชิกหมายเลข 2604048
แฟนสูงเกือบ 2 ม.และ นน.เกินเกณฑ์ อยากทราบว่าในระยะยาว เขาจะมีปัญหาสุขภาพอะไรไหมครับ
ตอนนี้เขาอายุ 30 กว่าๆ นอกจากเป็นคนที่สูงมากแล้ว ยังมีปัญหาน้ำหนักเกินและบางครั้งเริ่มมีอาการหายใจไม่ออกบ้าง และนางค่อนข้างงานยุ่งมากจนแทบไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย ปล. แฟนผมเป็นผู้ชายนะครับ
โยโย่คับ
เตรียมร่างกายก่อนไปทหารอย่างไรดีครับ
ผมตัดสินใจออกจากงานเพื่อเตรียมร่างกายเพื่อเข้ารับราชการทหาร(ทหารเกณฑ์)ไม่ทราบว่าผมต้องเตรียมร่างกายประมาณไหนครับปกติไม่ได้ออกกำลังกายมานานมากแล้วจึงตัดสินใจออกเริ่มวิ่ง และกายบริหารท่าง่ายๆ พี่ท่านใดพ
สักวันต้องเป็นวันของเรา
ผมเป็นทหาร แต่ผมเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง มันบานปลายไปเรื่อยๆ ควรทำยังไงดีครับ
ผมอยากทราบว่าผมเป็นทหารอยู่ 2 ปี แต่ผมเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง เคยจะฆตต หลายครั้งแล้ว แต่ไม่สำเร็จ แต่ผมมักจะทำร้ายร่างกายตนเองอยู่บ่อยๆ พักหลังๆมานี้มันยิ่งบ่อยขึ้นและหนักขึ้นมากๆ จนตอนนี้ผมทนไม่ไหวแล้
สมาชิกหมายเลข 8628433
เรียนจบปี4แล้ว แต่ยังไม่ทำเรื่องจบ (ได้ใบปี2570) ต้องไปเกณฑ์ทหารปีนี้ แบบนี้ถ้าจับได้ใบแดงจะโดนกี่ปีคะ
ตามหัวข้อครับ ผมจบปี4แล้ว ต้องไปทำเรื่องเกณฑ์ทหารแต่ยังไม่มีใบจบ หรือทรานสคิปที่ครบ4ปี เลยอยากรู้ว่าถ้าจับใบแดงขอลดปีได้ไหมหรืออต้องผ่อนผันก่อนแล้วปีหน้าไปจับใบ
สมาชิกหมายเลข 5652475
เกณฑ์ทหาร 68 แนะนำหน่อยครับ
จบ ป.ตรี ว่าจะสมัครทหาร 6 เดือน ทบ. (อยากเน้นฝึกหนัก) 1. ปกติออกกำลังกายวันละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ว่าแต่แนะนำเทรนอะไรเพิ่มเติมบ้างไหมครับ ปกติผมยกน้ำหนักบ่อย ทำ cardio เดินสลับวิ่งประมาณ 3-4 กิโลเมตร ว
สมาชิกหมายเลข 8648838
ไม่เคยรับใบ สด.9 สด.35 ถึงวันเกณฑ์ทหารไปจับแล้วโดนไล่กลับทำไงดี
.
สมาชิกหมายเลข 6135858
สมัครทหารเกณฑ์
สวัสดีครับพี่ๆ ผมกำลังจะสมัครทหาร(เกณฑ์) วันที่4เมษา2569ครับ อยากสอบถามว่าถ้าผมเลือกสมัครผลัดแรก6เดือน ผมสามารถสมัครได้100%ไหมครับ มีสิทธิ์คนสมัครเยอะเกินจนเต็มทำให้ผมสมัครไม่ได้ไหมครับ **จุดประสงค์ผ
สมาชิกหมายเลข 6204839
อยากเข้าโรงเรียนเตรียมทหารครีบ
สวัสดีครับ ผมเป็นน้องม.3 ที่ตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมครับ ในตอนนี้ผมต้องเริ่มเลือกเส้นทางเดินต่อ ผมตัดสินใจอยากลองไปทางทหารครับ ผมเลยเลือกที่จะเตรียมตัวสำหรับการเข้าโรงเรียนเตรียมทหาร เเต่ว่าผมไม่รู้เลย
สมาชิกหมายเลข 9294082
อุดทหาร
ไปติดต่อเจ้าหน้าที่สัสดีมาเรื่องอุดทหารเรียก40000เขาบอกวันเกณฑ์ไม่ต้องไปครับให้ไปขึ้นศาลเสียค่าปรับ จะโดนติดคุกมั้ยครับ เดือนมิถุนายน นี้เจ้าหน้าที่สัสดี จะติดต่อมาให้ไปขึ้นศาล
สมาชิกหมายเลข 5486777
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ทหารเกณฑ์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตรียมร่างกายอย่างไรถ้าจะสมัครเกณฑ์ทหาร?