ขอสอบถามวิธีใส่ถุงที่เเน่ชัดครับ

คือผมเวลามีอะไรกับเเฟน ผมซื้อถุง52,54มาลองใส่เเล้วมันรัดจู๋มากๆเลยอะเวลาใส่ ถึงขั้นปวด มันเป็นเพราะอะไรครับ พอบางทีเสร็จเเล้วดึงออกคือปวดจู๋มากครับมีวิธีเเนะนำมั้ยครับ