น้ำชา 1500 ml ใส่แก้ว22ออน ได้กี่แก้วคะ

คือผมทำน้ำชาชงใส่ถุงแกลลอนไว้ในตู้เย็นแช่ข้ามคืน ทุกครั้งมันไม่เป็นอะไร แต่มาวันนี้มันเสียหมดเลยครับ มันมีอยู่หลายสาเหตุแต่ผมไม่แน่ใจ 1.ผมเอานมข้นจืดที่ใช้แล้วและยังไม่ใช้ไว้ใกล้กัน 2.ผมไปเขย่าน้ำแล้ว

เมื่อเช้าผมเข้าเซเว่น บังเอิญเห็นโปสเตอร์โฆษณาชาเชียวสตรอว์เบอร์รี่ เลยลองสั่งดู น้องคนขายเขาใช้ความพยายามมากในการชงชาเขียวให้ละลาย คือชงอยู่นานมาก แต่ก็ไหวอยู่ เพราะเครื่องดื่มพวกนี้เพียงทำตามสูตรก็อ

เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??