นอนเช้าทุกวันแต่นอน8ชั่วโมง

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

สวัสดีค่ะ เรานอนเช้าตลอดเลยช่วงเวลา 6โมงเช้าถึง8โมงเช้าบางวันอาจจะ9โมง แต่เรานอนครบ7-8ชั่วโมงนะคะมีผลเสียมั้ยคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8513125

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนกลางวันดีดกลางคืน

คือเราจะเป็นอะไรมั้ยคะเดี๋ยวนี้เริ่มติด นอนบ่ายตื่น6โมง(เย็น) นอนแค่3-4 ชม. เกือบทุกวัน กินข้าวแค่มือเดียว มันมีผลเสียมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 6627292

สุขภาพกาย

นอนครบ8ชม.แต่ยังง่วง

สวัสดีค่าา เราจะนอนเวลา5ทุ่ม-5ทุ่มครึ่งเป็นประจำแทบทุกวัน ตื่นประมาณ8โมง นับเวลานอนได้ประมาณ8-9ชม. แต่ตื่นมาเราไม่สดชื่นเลยค่ะ มีปวดหัวนิดหน่อย ค่อนข้างเพลีย ปล

สมาชิกหมายเลข 6689142

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

ปัญหาวัยรุ่น

นอนวันละ5ชั่วโมง

หนูอายุ15นะคะ หนูเข้านอนประมาณ22:00แล้วก็ตื่นตอนตี3 แต่ก่อนก็ตื่นตี4 แต่2-3เดือนนี้ต้องตื่นตี3 แบบนี้จะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะในระยะยาว

สมาชิกหมายเลข 8461651

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ระบบร่างกาย

สุขภาพ

ปัญหาวัยรุ่น

สามารถนอนแบบนี้ได้ไหม

ช่วงนี้เรากำลังเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองอยู่ค่ะ คือทำได้หมดเลย คุมอาหาร ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร แต่ว่าเรื่องเวลานอนคือ นอนเร็วค่ะช่วง2-3ทุ่ม บางทีก็ 6โมงเย็น แต่ชอบมา

สมาชิกหมายเลข 2422187

สุขภาพกาย

นอน14ชั่วโมง

เราพึ่งรู้ว่าปกติเค้านอนไม่ถึง10ชม.กันเพราะมีคนมาอวดว่าเรานอน9ชม.เมื่อคืน เราอยากถามว่าเรานอน14ชม(ถ้าไม่ถึงจะเพลีย)ผิดปกติ/มีผลอะไรมั้ยคะะ ถ้าไปรรตื่น6โมงจะนอน4

สมาชิกหมายเลข 7745386

ห้องนอน

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

แนะนำฟูกนอน

พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท

สมาชิกหมายเลข 7510166

ห้องนอน

ของใช้ส่วนตัว

ถุงนอน

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

เฟอร์นิเจอร์

ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น

คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็

สมาชิกหมายเลข 6786817

ระบบร่างกาย

ปัญหาวัยรุ่น

ถุงนอน

เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง

สมาชิกหมายเลข 7872999

สุขภาพกาย

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

โรคซึมเศร้า

ระบบประสาท (Nervous System)

สุขภาพจิต

พฤติกรรมการนอนของสามี

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย

สมาชิกหมายเลข 9341841

ประสบการณ์ชีวิตคู่

สุขภาพกาย

ครอบครัว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

นอนเช้าทุกวันแต่นอน8ชั่วโมง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ