ดูหนังโป๊แล้วช่วยตัวเองทุกวันจนเกิดอาการที่เขาว่าติดมือ ถือว่าผิดปกติมั๊ย?

ตอนนี้ผมอายุ30จะย่าง31แล้ว ​ผมจะชอบดูหนังโป๊มากๆ ถ้าว่างๆไม่ได้ทำกิจกรรมอะไร ผมก็จะเปิดเว็บเปิดคลิปหนังโป๊ขึ้นมาดู  แล้วก็ช่วยตัวเอง วันละ 3-4 รอบต่อวัน ผมทำแบบนี้ทุกวันครับ จนติดมือ ไม่มีวันไหนเลยที่จะหยุดพัก (บอกก่อนนะครับว่าผมไม่แฟน โสดครับ) แบบนี้ถือว่าผมผิดปกติมั๊ยครับ ผมควรไปหาหมอมั๊ย ผมอยากจะเลิกนะครับแต่มันก็ทำไม่ได้ มันเหนื่อยสุขก็แย่มากตอนนี้  ผมควรจะทำไงดีครับ