หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าวเย็นกัน : มื้อนี้เน้นไฟเบอร์ ผักล้วนนนน☺️
กระทู้สนทนา
อาหารไทย
ทำอาหาร
เมนูอาหาร
เมนูต้ม
เมนูผัด
ต้องมีต้องมี ผักสลัดเหลือจากกินกับไส้กรอกอีสานเมื่อวานแปลงร่างซะ
ผักผักใส่อกไก่สับเปรี้ยวหวาน
เน้นผักเพราะเด็กยักษ์ต้องลดน้ำหนักค่ะ
อายุน้อย 105 โลแล้วต้องเอาลงหน่อย
ส่วนคนดูแลนั้นยังเหมือนเดิม
วันนี้กินอะไรกันมั่งคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาทำน้ำสลัดอีสานไว้ทานกันค่ะ สูตรเข้มข้น ทานแล้วให้ความรู้สึกสดชื่นจริงๆค่ะ
สวัสดีปีใหม่จ้าสมาชิกชาวพันทิปทุกท่าน วันนี้ป้ามีสูตรน้ำสลัดอีสานแบบเข้มข้นมาฝากทุกคนค่ะ เป็นสูตรที่ป้าทำรับประทานกับครอบครัวในช่วงปีใหม่ รสชาติ เปรี้ยวหวาน เข้ากันเป็นอย่างดีกับเนื้ออกไก่ฉีกเป็
ธาตุไฟเข้าแทรก-ลมปราณแตกซ่าน
อาหารเพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิมเอง ที่แชร์เรื่องราวเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยวิธีเปลียนอาหารและพฤติกรรมการกิน https://m.pantip.com/topic/38947909? คือเห็นคนสนใจเกี่ยวกับเรื่องอาหารกัน เราเลยเอาเมนูอาหารสุขภ
emmycookie
แชร์เมนูอาหารลดความอ้วน! ลดให้ทันก่อนวันปีใหม่ เมนูทำตามง่าย ตามสไตล์ชะนีขี้เกียจ (+ชี้เป้าของเฮลตี้ ควรมีติดบ้าน)
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ภัทรจะมาแชร์เมนูลดความอ้วนแบบง่ายๆไว้สำหรับเป็นไอเดียให้กับทุกคน บางคนอาจจะรู้จักภัทรอยู่จากกระทู้นี้ที่ภัทรเคยเขียนแชร์เกี่ยวกับประสบการณ์การลดความอ้วนของภัทรไป https://pantip.co
สมาชิกหมายเลข 4084617
ห่อบ้างซื้อบ้างรวมอาหารที่กินในแต่ละวัน สาวออฟฟิศ มาอวดข้าวที่ทานกัน!!!
สมาชิกหมายเลข 3838192
กินข้าวเย็นกัน: ผัดบวบงูและไส้กรอกอีสานย่างเอง
ย่างเองมันก็จะอลังการหน่อยๆนะคะ ครึ่งถุงหมดไปประมาณ50 บาท วันนี้ผักหมดกินกับขิงและพริกพอละ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
คอลัมน์ NuGirl เว็บเด็กดี แนะนำสูตรลดน้ำหนัก15วันแบบนี้ ถูกต้องเหรอ
นี่คือสูตรลดน้ำหนัก 15 วันที่เค้าแนะนำนะคะ จาก http://www.dek-d.com/nugirl/36710/ วันที่ 1 เช้า : กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล + ขนมปังโฮลวีท + ไส้กรอก 1 ชิ้น + สัปปะรด 4 ชิ้นเล็กๆ กลางวัน : ผัดบล็อกโคลี่กุ้ง
นัทนัทนัท
ผัดเปรี้ยวหวานพม่า แพนงหมุ ผัดกระหล่ำดอก เกี๊ยวกรอบ ขนมจีนพม่า เบค่อนไส้กรอก มะเขือเทศ ถั่วแดง สลัดผักสดอาหารอร่อยพม่า
ผัดเปรี้ยวหวานพม่า
drsuntiparb
อาหารเย็นนี้ แค่นี้พอ
ทานกับข้าวสวยร้อนๆ ไข่ดาวพริกน้ำปลา พออิ่มๆ
Neverforever
เมื่อหมอ สั่งงดกินไข่ งั่นกินกุ้งอบเนย กับไส้กรอกอีสานก็แล้วกัน
หลายวันก่อน มีอาการคัน และมีผื่นขึ้นแขนด้านขวา จากจุดเล็กๆ ขยายใหญ่ขึ้น ดูอาการชักใจเสีย เลยไปหาหมอเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา หมอให้ยามากิน และยาทาแก้คัน พร้อมสั่งห้ามงดกินไข่สักระยะก่อน อ้าว หมอคนกินมัง
กัมบอล
7 เมนูเย็น "โปรตีนสูง-ไร้แป้งขาว" สไตล์ไทย
สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่น แต่อยากทานอาหารรสชาติไทยๆ ที่ทำง่าย อิ่มนาน และน้ำหนักลดแบบสุขภาพดี ลองเอาแผน 7 วันนี้ไปปรับใช้กันได้เลย 1. ลาบไก่ใส่เห็ดฟาง (พลังงานประมาณ 250 kcal) เมนูแซ่บที่เน้นโปรตีนจาก
Soran Ibrahim
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
ทำอาหาร
เมนูอาหาร
เมนูต้ม
เมนูผัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าวเย็นกัน : มื้อนี้เน้นไฟเบอร์ ผักล้วนนนน☺️
ต้องมีต้องมี ผักสลัดเหลือจากกินกับไส้กรอกอีสานเมื่อวานแปลงร่างซะ
ผักผักใส่อกไก่สับเปรี้ยวหวาน
เน้นผักเพราะเด็กยักษ์ต้องลดน้ำหนักค่ะ
อายุน้อย 105 โลแล้วต้องเอาลงหน่อย
ส่วนคนดูแลนั้นยังเหมือนเดิม
วันนี้กินอะไรกันมั่งคะ