การดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเปลี่ยนร่างกายคุณจริงหรือไม่

คือหนูอ่อนเพลียหายใจไม่ค่อยอิ่ม เหนือยง่ายมือชาหิวง่ายๆ ส่วนหนูเมื่อก่อนไม่ค่อยกินผักส่วนผลไม้ก็ไม่ได้กินบ่อย และหนูเป็นคนกลัวอ้วนกินแต่เนื้อไก่หมูหนูก็นอนดึกบางทีเกือบๆเที่ยงคืนเลยกว่าจะไดเนอนดื่มน้ำ

ผักผลไม้ช่วยให้ร่างกายดีท็อกซ์ของเสีย ถ้าพูดถึงผักผลไม้การดีท็อกซ์ร่างกายหลายๆคนคงคิดถึงการทานยาหรืออาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องการขับถ่าย หากขับถ่ายดีเปรียบเสมือนร่างกายได้เอาของเสียออก แต่อย่างลืมไปว่า

คือก็อยากจะถามหน่อยนะครับ อย่างแรกเลยคือผมเป็นคนที่ไม่ทานผลไม้เลย ตั้งแต่เด็กแล้ว ดื่มน้ำผลไม้คั้นได้บ้าง แต่ก็นานๆจะดื่มสักที ส่วนผัก ผมทานได้บ้าง แต่ว่าพวกผักสด ผักสลัด หรือพวกผักกลิ่นแรงๆ แข็งๆ เช

ชอบกินขิงมากค่ะ แต่ก่อนเห็นในเมนูสมูทตี้ิ ไม่กล้าลอง คิดว่าไม่น่าเข้ากับผลไม้ที่ปั่น แต่พอได้ลองแล้วกลับชอบมาก รู้สึกสดชื่น เอาขิงแก่มาหั่นแว่นชงน้ำกิน ก็ไม่รู้สึกดีเหมือนเอาขิงมาสกัดน้ำด้วยเครื่องแย