ตาแห้งหนักมาก! มองจอไม่ไหวแล้ว มีวิธีแก้ด่วนไหม?

ตาแห้งเป็นเหตุอีกแล้ว  ตอนนี้เจอปัญหาหนักอกหนักใจนิดหน่อยคือตาแห้งมาก ๆ โดยเฉพาะเวลาที่ต้องมองจอคอมพิวเตอร์ในเวลาทำงาน หรือจ้องมือถือนานๆเวลา เล่น  Facebook Tiktok หรือตอบไลน์ มันรู้สึกแสบตา เคืองตา และบางครั้งก็มองไม่ชัด เมื่อวานดู Squid Game ซีซัน 2 แค่ 3 ตอน กระพริบตาแล้วเจ็บๆ เหมือนมีทรายเข้าตา จนต้องหลับตาค้างไว้แปปนึง บางทีรู้สึกเหมือนตากำลังจะปิดเลยค่ะ 😥  ไม่รู้ว่ามีใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างหรือเปล่า ถ้ามี ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่ามีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยบรรเทาอาการตาแห้งนี้ได้บ้าง? ตอนนี้ไม่สามารถมองจอได้นาน ๆ เลย รู้สึกไม่สะดวกมาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคำแนะนำเลยนะคะ 😊