พี่ๆแนะนำเวลาหน่อยค่ะ

หนูอายุ16 ตื่นตี3อาบน้ำแต่งตัวขับรถไปทำงานถึงที่ทำงานตี4 กว่าจะได้กินข้าวเช้าเกือบ11โมง ข้าวเที่ยงเกือบบ่าย3มีเวลาไม่ถึง20นาที ในการกินเลิกงานทุ่ม1กว่าๆ กว่าจะถึงบ้านซื้อของเกือบ2ทุ่มอาบน้ำกินข้าว กว่าจะได้นอน3ทุ่มครึ่งกว่าทำแบบนี้ทุกวัน หนูควรจัดเวลายังไงบ้างค่ะร่างกายไม่ไหวละค่ะ