ผมฝึกสมาธิแบบนี้ เพื่อนๆว่าถูกต้องไหมครับ?

สมมติว่า ....ถ้าพรุ่งนี้คุณตื่นขึ้นมาแล้วกลายเป็นมหาเศรษฐี คุณจะทำอะไรเป็นอย่างแรกครับ? ลองนึกภาพว่าคุณตื่นมา เช็กมือถือ แล้วพบว่ามีเงิน 900 ล้าน อยู่ในบัญชี หัวใจเต้นรัว มือไม้สั่นจนเกือบทำโทรศัพท์ห

หัดนั่งสมาธิแบบอานาปานสติมาได้ประมาณ 9 เดือนแล้วคับ รู้ลมหายใจเข้าออกไปเรื่อยๆ พอลมหายใจละเอียดได้เล็กน้อย รู้สึกถึงลมหายใจได้ง่าย แต่ยังฟุ้งซ่านอยู่นะคับ แล้วผมรู้สึกคล้ายชีพจรที่เต้นๆ ไหวๆ ไปทั้งตั

สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา

หลง หลอนไปหมดละ ทุกวันนี้ ...หุหุ

ปัจจุบันนี้ โทรศัพท์มือถือ หรือ สมาร์ทโฟน แทบจะกลายเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายไปแล้ว เพราะไม่ว่าจะไปไหน ไปทำอะไร ก็มักจะพกติดตัวไปด้วยตลอด คำถามคือ เวลาไปห้องน้ำ ถ่ายหนัก คุณพกมันไปด้วยหรือไม่ เม

ระยะนี้ นั่งสมาธิ สักพักวูบ แล้วก็สว่างขึ้น (แต่ไม่จ้านะ เหมือนแสงในหมอก) ไม่แน่ใจว่านิมิตรหรือไม่ เพราะไม่ได้กำหนด และทำได้ตลอด แต่คิดว่าไม่น่าใช่นิมิตร เพราะนิมตร นี่ต้องกำหนด และทำได้บ้างไม่ได้บ้าง

สติปัฐฐาน เห็นจิตเป็นขั้นๆ จึงกระจ่างในจิต 1.เห็นตัวรู้ที่ไปรู้อารมณ์ มีการเกิดดับเปลี่ยนแปลง แยกจิตกับอารมณ์ได้ เป็นปัญญาขั้นที่1 2.ตัวรู้ที่ไปรู้อารมณ์นั้นละเอียดขึ้น อารมณ์ที่เกิดขึ้นมาเพิกบัญญัต