เมนูอาหารเช้าที่ทำง่ายสุด ๆ แต่ให้พลังงานดี ๆ มีอะไรบ้าง?

เรื่องอาหารการกินสำหรับคนไทยถือว่าเป็นเรื่องใหญ่นะ อาหารจะอร่อยถูกปากก็หากินยาก ตั้งแต่เด็กๆเกือบทุกคนต้องผ่านการกินอาหารฝีมือคนที่บ้านกันมาแล้วแน่นอน มีอาหารเมนูไหนไหมที่หากินที่รสชาติแบบที่หาไม่ได้ท

กำลังลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแทบทุกวันตกวันละชั่วโมงครึ่ง ทั้งคาดิโอ และเล่นเวท แต่ยังติดปัญหาเรื่องควบคุมอาหารค่ะ เป็นคนที่ติดทานมื้อหนัก ข้าวเอย ขนมปัง เอาเป็นว่าทานปกติไม่ยั้งเลย - -''' ตอนนี้เลยพยายา

ปกติเราจะทานข้าวเย็นเวลา 6 โมงเย็นค่ะ แต่ช่วงนี้ต้องเลิกงาน 5 ทุ่ม กว่าจะกลับมาอาบน้ำและเข้านอนก็เที่ยงคืนครึ่งเข้าไปแล้ว ตื่นนอนประมาณ 8.30 น. อาบน้ำแต่งตัวกว่าจะได้กินข้าวก็ 9-10 โมงค่ะ ก่อนนอนก็มั

กินอะไรก็ได้ ของเพื่อนๆมักคือเมนูไหนคะ ขอบคุณค่ะ

เราชอบ ส้มตำที่สุดค่ะ จะแตกย่อยเป็น ตำป่า ตำหอย แต่เราชอบสุดก็คงส้มตำ หรือตำลาว ที่เขาเรียกกันค่ะ เราว่ามันสามารถกินกับผัก และเลือกขนมจีน ผัดหมี่ หรือปลาเผา เข้ากั๊น เขากันค่ะ แล้วเพื่อนๆ ชอบตำอะ

ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยเป็นข้าราชการพลเรือน แล้วด้วยเหตุผลความจำเป็นของครอบครัวต้องโอนย้ายมาเป็นข้าราชการท้องถิ่นสังกัดองค์การบริหารส่วนตำบล รู้สึก ภาพลักษณ์ตอนที่อยู่ พลเรือน กับท้องถิ่น ค่อนข้างต่างกัน