เมนูอาหารเช้าที่ทำง่ายสุด ๆ แต่ให้พลังงานดี ๆ มีอะไรบ้าง?

ปกติเราจะทานข้าวเย็นเวลา 6 โมงเย็นค่ะ แต่ช่วงนี้ต้องเลิกงาน 5 ทุ่ม กว่าจะกลับมาอาบน้ำและเข้านอนก็เที่ยงคืนครึ่งเข้าไปแล้ว ตื่นนอนประมาณ 8.30 น. อาบน้ำแต่งตัวกว่าจะได้กินข้าวก็ 9-10 โมงค่ะ ก่อนนอนก็มั

กำลังลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแทบทุกวันตกวันละชั่วโมงครึ่ง ทั้งคาดิโอ และเล่นเวท แต่ยังติดปัญหาเรื่องควบคุมอาหารค่ะ เป็นคนที่ติดทานมื้อหนัก ข้าวเอย ขนมปัง เอาเป็นว่าทานปกติไม่ยั้งเลย - -''' ตอนนี้เลยพยายา

เรื่องอาหารการกินสำหรับคนไทยถือว่าเป็นเรื่องใหญ่นะ อาหารจะอร่อยถูกปากก็หากินยาก ตั้งแต่เด็กๆเกือบทุกคนต้องผ่านการกินอาหารฝีมือคนที่บ้านกันมาแล้วแน่นอน มีอาหารเมนูไหนไหมที่หากินที่รสชาติแบบที่หาไม่ได้ท

สังเกตตัวเองว่า มักจะฝันที่ดูคล้ายจริงมาก บางทีตื่นมารู้สึกโล่งอกที่เป็นแค่ความฝัน แต่กลับจำไม่ได้เลยว่าฝันเรื่องอะไร บางทีเวลาเครียดๆ จากการทำงาน มักจะฝัน เป็นเพราะความเครียดหรือเปล่านะ คุณคิดว่าคว

ตอนยังทำงานประจำ จขกท.จะดีล และได้ดูแลลูกค้าต่าวชาติ เป็นส่วนใหญ่ นอกจากพูดคุยเรื่องงาน สิ่งนึงที่ลูกค้า จะถามตลอดคือ มีอาหารไทยเมนูไหน ที่แนะนำให้ลองบ้าง เมนูที่จขกท. มักจะแนะนำเสมอ จะเป็น แกงเขียว