การฝึก อานาปานสติ เบื้องต้น ขณะนั่งสมาธิ

"... อันหนึ่งสมถะ อันหนึ่งวิปัสสนา มันถูกกับจริตอันใด การภาวนามันสบายก็ให้เอาอันนั้น ถ้ามันถูกกับจริตก็สงบสบายไม่ฟุ้งซ่านไปที่อื่น จิตรวมอยู่ นั่นแหละมันถูกนิสัย ... ครั้นมันไม่ถูกนิสัยแล้ว นึกพ

ธรรมะ พร เมตตา

"ปฏิบัติให้มาก ก็แล้วกัน จิต ยังไม่สงบ ความสงบ เราไม่มี พิจารณาอสุภะ ยังไม่เป็น ไม่เคยมีใครบรรลุธรรม ด้วยการ อยู่ไป กินไป นอนไป ตามใจชอบ โดยไม่มี...การฝึกจิตทรมานใจ เรื่องธรรมะ...ให้ภาวนาลูกเด

คือ การรู้กาย ผู้รู้กายคือ คือ อินทรีย์ (สติ สมาธิ ปัญญา) เรียกให้สั้นว่า“สติ” อินทรีย์ประกอบด้วย สติ สมาธิ ปัญญา เป็นผู้ดู ผู้รู้ผู้เห็นอาการทางขันธ์5อยู่ ขันธ์5 จึงเป็น ผู้ถูกเห็น เป็น

การฝึกสมาธิ แบบ อานาปานสติ กับ วิปัสสนากรรมฐาน มีวิธีปฏิบัติต่างกันอย่างไร และ เราจะทราบได้อย่างไรว่าวิธีไหน เหมาะสมกับเรา ผู้ถามไร้ซึ่งปัญญา ขอความอนุเคราะห์จากผู้รู้ตอบคำถามด้วยคะ ขอบคุณคะ

https://www.youtube.com/watch?v=poqqXsDdCDg

https://www.youtube.com/watch?v=bxBjkLyAmh8 ในโลกปัจจุบันที่ขับเคลื่อนด้วยการแสวงหาวัตถุ ความสุขที่แท้จริงมักจะเลือนหายไป นำไปสู่ความไม่พอใจ ความวิตกกังวล และความโดดเดี่ยว วัฒนธรรมผู้บริโภคทำให้เราติด

คือผมฝึกแค่4-5วันผมก็รู้สึกซู่ซ่าไปทั้งวันเย็นเฉียบจนต้องเอาเสื้อกันหนาวมาใส่ผมไม่เข้าใจ

ไม่จำเป็นต้องโกหกหลอกลวง ว่าเรียนจบจากสถาบันไฮโซ โน่นนี่ ...เพราะคนเขาหากราบ หาไหว้ หาทำบุญ กับพระสุปฏิปันโน ถือศีล ภาวนา ...เขาหาคนที่สามารถให้คำแนะนำ ให้คำปรึกษา ในการฝึกสมาธิ วิปัสสนา กรรมฐาน, สอ