ลดระดับน้ำตาลในเลือด: เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวม ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันและควบคุมโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อพลั

ผมสูง 186 นน.130 ค่า BMI ผม 37.5 มีสิทธิ์หลุดเข้าไปจับใบไหมครับ ส่วนตัวผมผ่อนผันมาแล้วหลายปีแต่ปี 2569 จะเป็นปีสุดท้ายแต่ปีนี้ผมอยากสละสิทธิ์ผ่อนผันเพื่อไปคัดเพราะคิดว่า BMI ผมเกินเขาน่าจะไม่รับ แต่ก็

ใครรู้ช่วยบอกหน่อยครับขอบคุณครับ

ใครที่เกณฑ์ทหารมาแล้วน้ำหนักเกินลองมาแชร์ประสบการณ์ให้ผมฟังหน่อยครับพอดีปีนี้ผมอายุ 17 ปีแล้วแล้วอีกไม่กี่ปีผมต้องไปเกณฑ์ทหารแต่ผมน้ำหนักเกินผมเลยอยากรู้ว่าต้องทำไงบ้าง ใครมีประสบการณ์มาแชร์ให้ผมฟังได

ปีนี้ผมอายุ 18 แล้วครับ ส่วนสูง 174 (ประมาณ) น้ำหนัก 49-50 ลองคำนวนค่า BMI แล้วจะอยู่ที่ 16.25 เอง มีโรคประจำตัวเป็นโรคหอบหืด ไม่รุนแรงมาก จะเป็นตอนเหนื่อยหรืออากาศหนาวๆ อยากทราบว่าถ้าผมไปสมัครจะผ่าน

เดินได้ปกติ แต่ยืนได้ไม่นานเพราะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่เอวส่วนล่างของหลังลงมาล้ามากคะ ยืนก็หนัก ไม่ได้ทำอะไรก็เป็นเเบบนี้ทุกวัน ไม่กล้าบอกว่าอ่อนเเรง เพราะเคยไปหาคุณหมอ คุณหมอบอกถ้าอ่อนเเรงคือไม่ส

สมมุติสูง180น้ำหนัก120ค่าbmiเกิน35 เเต่หุ่นไม่ได้อ้วนย้วยร่างกายหุ่นเป็นนักกล้ามเขาจะให้เกณฑ์ไหมครับ

ผมอยากทราบว่า ถ้า BMI เกิน 35 แล้ว เจ้าหน้าที่บอกผ่าน เราสามารถค้านได้ไหมครับ (พอดีผมเห็นกฏของกระทรวงมาว่าโรคอ้วน BMI 35 ขึ้นไปถึงจะไม่ต้องเกณฑ์ทหาร) ผมกลัวหลุดเข้าไปจับได้ใบแดง แล้วผมไม่ไหว เพราะตอนน