แอบถามหน่อยครับ~ เวลาตื่นนอน เพื่อนๆ ลุกทันทีหรือกดเลื่อนปลุกวนไปก่อน? ⏰😂

ขอพื้นที่เม้าท์ขำๆหน่อยค่ะ 😂 ไม่รู้ว่าเราโตขึ้น หรือแค่เหนื่อยมากขึ้นกันแน่ แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าความสุขของชีวิตมันเปลี่ยนไปแบบสุดขั้วมาก จากเมื่อก่อนที่ถ้าว่างคืออยากออกไปเที่ยว อยากแต่งหน้า อยากหาร้า

วันที่10 มกราคม 69 ซึ่งเป็นวันเด็กผมกับแฟนได้ไปเที่ยว(.... ) อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน ก็ได้ไปเช่าบังกะโลไม้ไผ่หลังคามุงจาก ฟิวธรรมชาติ ซึ่งอยู่ติดแม่น้ำปาย100เมตร  มีบังกะโลประมาณ5หลังได้ ส่วนตัวเ

ดื่มชา ไม่กินยา ข่มตานอน ตื่นแล้ว อากาศไม่หนาวจนขี้เกียจลุก ไม่อุ่นจนเหนื่อยง่าย จริง ๆ อยากเสพคลิปต่าง ๆ ต่อ แต่งานหลักคืองานเขียนโค้ด ยังไม่เดิน ตอนนี้เลยต้องรีบใช้ความเงียบสงัดของกลางคืนให้คุ้มค่า

วันนี้ผมเลยเลิกตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ แล้วเปลี่ยนมาทำ "นิสัยจิ๋ว" (Tiny Habits) ที่ทำง่ายมากแต่ผลลัพธ์คุ้มค่าสุดๆ มาฝากกันครับ 1. กฎ 2 นาที: ถ้าทำได้เลย ให้ทำทันที อะไรที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาที

​ขอบอกก่อนว่าเราเป็น single mom นะคะ เรามีน้องตอนเราอายุ 18 ปี หลังจากเค้าอายุได้ 1 ขวบ เราก็เลิกรากับพ่อเค้าและไม่ได้ติดต่อกันอีกเลย เราเลี้ยงลูกมาคนเดียว ทำงานพาร์ทไทม์ มียายมาคอยช่วยเลี้ยงบ้างในตอน

เฮ้ยเพื่อน รู้ป่ะว่าที่เราวนลูปเหนื่อยตายในวัฏฏะเนี่ย ก็เพราะเราโดน "อวิชชาสัมผัส" ปั่นหัวเอาเนี่ยแหละ ยิ่งยุคนี้เทคโนโลยีมันไวจัด สิ่งเร้ามาเคาะประตูใจรัวๆ ถ้าไม่ฝึก "สติ" ให้เป็น

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตมันไม่ได้แย่ แต่ก็ไม่ได้ดีจนอยากเล่าให้ใครฟัง ตื่นเช้ามาทำหน้าที่ของตัวเองให้ครบ แล้วก็หวังว่าเย็นนี้จะได้พักจริงๆ สักหน่อย บางวันเหมือนมีพลัง บางวันแค่ลุกจากเตี