คือเพลงอะไร

"...ถ้าไม่ต้องการเกิดอีก มีสติระวังรักษาศีลตลอดชีวิต มีสติระวังไม่ทำชั่วทางกาย ใจ มีสติระวังถอนความยินดี และความไม่ยินดี ทางตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ เมื่อปฏิบัติเช่นนี้ อวิชชาโมหะ เป็นอันถูกละ จิตห

มีข้อสงสัยมาถามการฝึกกีตาร์เนี่ยมันควรเริ่มจากช้าๆก่อนถูกไหมครับ ที่เนี่ยไปเจอคนสอนมา2แบบ คนแรกบอกว่าควรเล่นในความเร็วที่ตัวเองไหวควบคุมการดีดได้ แต่อีกคนบอกควรเล่นที่ต้องความเร็วที่มันฝืนร่างกายตัวเอ