เดลต้า ดูฟอร์มแล้ว บ่ายลงฟลอร์อีกรอบ หลับไม่ตื่น ฟิ้นไม่มี?

สวัสดีค่ะ เราทำงานแบบ Hybrid ที่เข้างานสัปดาห์ละสองวัน อีกสามวันคือ WFH เมื่อวันอังคารเราเข้าทำงานปกติ วันนั้นเราเริ่มท้องเสียตั้งแต่ช่วงสาย ช่วงบ่ายเลยเพลียมากจนต้องขอหัวหน้านอนพักไปสองชั่วโมง แต่อา

ฝันว่านั่งอยู่ในรถไฟแต่เรานั้งหลับอยู่ในโบกี่ แต่เหมือนคนเดินเข้ามาในตู้รถไฟนี้เรารู้ว่าเขากำลังเดินเข้ามาแหละรู้ด้วยว่าเขาคนนั้นใส่ชุดสูทแดงถือไม้เท้เขาเดินมาเช็คอะไรบ้างตัวเราว่าเราหลับอยู่รถไฟจริงร

สวัสดีเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ วัยทำงานทุกคนครับ ผมเชื่อว่าหลายคนในที่นี้ น่าจะเคยนั่งคิดเรื่องนี้กันบ้าง ทุกวันนี้เราตื่นมาเจอข่าวอะไรบ้างครับ? เศรษฐกิจผันผวน สงครามที่ไกลตัวแต่กระทบปากท้อง อากาศที่ร้อนขึ้

1. นอนเยอะมาก ตั้งแต่เมื่อวาน หลับ ลุก กิน ฯลฯ 2. ไปเจอคนคอมเมนต์ชื่นชมเธอ และเพื่อนชายคนสนิทของเธอ คนที่ไหล่ว่าง ฉันอ่านแล้วรู้สึกภูมิใจแทนเลย 3. ดูท่าแล้ว ฉันคงจะเริ่มงานตอนบ่าย ๆ 4. ขอให้เป็นสุด

เป็นพ่อแม่มือใหม่ครับ ลูกคนแรก น้องเพิ่งจะเริ่มพลิกตะแคงตัวได้ เวลาคว่ำชูคอได้แล้ว แต่ไม่นาน ( แต่พลิกกลับไม่ได้ ) ผมกับแฟนก็เตรียมที่นอน ไม่ไม่มีขอบไม่มีร่อง เบาะรองนอน หายใจผ่านได้ แต่ปัญหาคือ น้อง

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

เมื่อวานตอนค่ำ ผมได้โพสต์สรุปไปแล้วครั้งหนึ่ง เนื่องด้วยเป็นห่วงเพื่อนที่อาจจิตกระเจิง เนื่องจากมีเดลต้าอยู่ วันนี้ขอนำโพสต์เดิมมาแปะ แนะครับ เดลต้า......ต้องแก้ผ้าเอาหน้ารอด...หรือไม่? สำหรับผู้มีเดล

ฟังดูน่าจะรอด แต่ต้องรอบ่ายๆ