ในการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มสักแก้ว คุณใช้เวลาในการดื่มนานไหม?

พอดีช่วงนี้ไม่ค่อยสบาย เลยไม่ได้ดื่ม แล้วช่วงที่ไม่ได้ดื่มนี่ มีอาการเคลิ้มระหว่างวัน บ่อยมาก บ่อยแบบที่ช่วงดื่มกาแฟไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน หรือก่อนนี้ฤทธิ์ของคาเฟอีนมันกดประสาทเราไว้ทำให้ไม่ง่วง ดื่ม

อยากถามว่าตอนเช้าสัก 7 8 โมง เราจะออกกำลังกาย 30 นาที ส่วนมาก ชอบเต้น กับบอดี้เวท แต่ตอนเช้าเราไม่กินอะไรเลย กินแต่ร้ำกับกาแฟดำ เราควรเปลี่ยนมากินโปรตีนสักแก้ว ก่อนหรือหลัง ออกกำลังกายดีมั้ยคะ

ที่สำนักงานกินกาแฟ หรือบางครั้งดื่มน้ำขวดพลาสติก บางทีก็ไปเก็บมาล้างๆแล้วรวมไว้ พอคนอื่นในสำนักงานมาเห็นก็หัวเราะเหมือนเราเป็นตัวประหลาด บางทีก็ไม่ค่อยอยากยุ่งกับแก้วคนอื่นนะ หลังๆนี่เก็บแต่แก้วของตัว