พุ่งนี้ผักล่วงอีกฟอมั้ย

จะครบสามฟลอ ไหมตามผลกัน ส่วนตัวไม่เคยเล่นเลยตัวนี้คิดว่าแพงไป

1. ซดน้ำจนหมดชาม 2.กินทุกวัน 3.ใส่แฮม ไส้กรอก ลูกชิ้นเพิ่ม อาหารเหล่านี้โซเดียมและฟอสฟอรัสสูง ทำร้ายไต ควรใส่ผัก ไข่ หรือเต้าหู้แทน 4.กินคู่กับชานมไข่มุก น้ำอัดลม น้ำตาลสูง + โซเดียมสูง เป็นการซ