ช่วยแนะนำแก้นิสัยตัวเองทีค่ะtt

เราอยากมาขอคำแนะนำแก้นิสัยตัวเองค่ะ คือเราเป็นคนทำอะไรค่อนข้างช้า เราพยายามกระตือรือร้นก็แล้ว มันก็ทำอะไรช้าเหมือนเดิม ส่วนตัวเราเป็นคนพูดน้อยมากๆถ้าไม่ได้อยู่กับกลุ่มเพื่อน จนเพื่อนที่ร่วมกิจกรรมต่างๆของเราบางคนก็ด่าค่ะ แรงด้วย ยอมรับค่ะว่าเราอาจจะทำอะไรไม่ถึงใจเขา แต่บางครั้งก็แอบแรงไป  มันทำให้เราเสียความรู้สึกคค่ะ จนเก็บมาคิดมากคนเดียวค่ะ ช่วยแนะนำได้มั้ยคะTT