หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมมีอาการ หลับง่าย ตื่นมารู้สึกไม่เต็มอิ่ม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ผมมีอาการหลับง่ายนั่งๆอยู่เนี่ยถ้าไม่ได้ทำอะไรก็จะเผลอหลับแป๊บๆแล้วสะดุ้งตื่นจนเพื่อนบอกว่าหลับอีกแล้วเหรอยิ่งตอนนั่งรถโดนแอร์เย็นๆแป๊บเดียวหลับแล้วก็สะดุ้งตื่นนอนหลับสะดุ้งตื่นแล้วหลับเป็นบ่อยแต่ก็ไม่ได้ง่วงมันเหมือนภาพตัดอยู่ดีๆก็หลับไปเองตอนกลางคืนตอนนอนหลับก็หลับปกติจะชอบตื่นตี 1 ถึงตี 3 ตื่นมาฉี่ 2-3 ครั้งแล้วก็หลับต่อแต่พอตื่นจริงๆรู้สึกนอนไม่เต็มอิ่ม ผมเป็นโรครึป่าว ต้องกินยาอะไรไหม ผมชอบนอนโกรนด้วย ผมน้ำหนัก 115โล สูง170
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่านมาเกือบเดือน ตอนนี้คุณภาพการนอนผมดีขึ้นมากแล้วครับ
ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม
สมาชิกหมายเลข 1620202
เมื่อ "งูสิง" เลื้อยเข้าบ้าน
ปกติ ปิดประตูหน้า บานด้านในไว้ตลอด แต่วันนี้ เปิดเพราะเพิ่งกลับมาถึงบ้าน แป๊บเดียว เพื่อนบ้านข้ามถนน ผ่านรั้วเข้ามาเกาะประตูบ้าน บอกว่า .... งู งู งู เลย ห้ะ? อะไรนะ ... เพื่อนบ้านบอก อย่าเพิ่งออกมา
delicate pudding
แบบนี้เป็นแพนิครึเปล่า
คือเราอยากรู้ค่ะว่าอาการแบบนี้เป็นแพนิครึเปล่า จริงๆแบบนี้ไม่เคยเป็นมาก่อนนะคะ มาเป็นช่วง1เดือนมานี้กว่าๆแล้วค่ะ นอนไม่หลับ คิดเยอะ ชอบคิดเรื่องที่ทำให้ตัวเองกลัวค่ะ ใจสั่นแรงมาก เหงื่ออกด้วย+กับอากาศ
สมาชิกหมายเลข 7322322
เผลอหลับบ่อยเป็นอะไรไหม ?
ตามข้างบนเลยค่ะ เผลอหลับบ่อยเป็นอะไรไหม คือเราเป็นคนที่เผลอหลับบ่อยมากๆเป็นมาหลายเดือนแล้ว บางวันมันไม่ง่วงแต่มันก็ฟุบไปเลยค่ะ และชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืน ตอนที่เราสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนเราจะตอบเดมตล
สมาชิกหมายเลข 6828430
ปิดประตูตีแมวเพื่อนบ้าน ต้องรู้สึกผิดไหม
เนื่องจากแถวบ้านเราเลี้ยงแมวระบบเปิดกันเยอะ แมวบ้านเราเป็นแบบกึ่งเปิดปิด แต่ส่วนใหญ่จะอยู่ในบ้าน ตัวนึงขี้กลัวอายุน้อย อีกตัวแก่ อายุ17ปี ตาบอดข้างนึง ชอบนอนที่หลังคาบ้านเรา (ทำหมันทุกตัว) มีแมวเพื่อ
blackcat'eye'
นอนไม่เต็มอิ่มมา 1 อาทิตย์แล้วค่ะ มีวิธีทำให้นอนสบายๆ แบบเต็มอิ่มบ้างมั้ยคะ รบกวนหน่อยค่ะ
พอดีว่าเราเป็นคนนอนดึกค่ะ เราอายุ 18 นะ บางวันก็นอนเช้าไปเลย บางวันก็นอนเที่ยง คือพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะ แบบพอจะนอนมันก็นอนไม่หลับน่ะค่ะ ล่าสุดพยายามนอน 4 ทุ่ม มันก็หลับๆตื่นๆค่ะ เปิดเพลงบรรเลงคลอเบาๆก
สมาชิกหมายเลข 1595721
หยิกตัวเอง(ในฝัน)ก่อนคุณจะไม่ได้ตื่น
เกริ่นก่อนว่าเราเคยตั้งกระทู้เรื่อง “เค้าว่ากันว่าอย่านอนตอนเย็น” ไปเมื่อ 10 ปีก่อน ซึ่งตอนนั้นมันน่ากลัวมาก จนไม่กล้าเผลอนอนตอนเย็นไปซักพักเลย ล่าสุดวันนี้ซึ่งเป็นวันหยุดเราใช้เวลาคุยกั
สมาชิกหมายเลข 1630936
อยากนอนหลับดีๆ อ่านบทความนี้ครับ : ความจริงที่เกี่ยวกับการตื่นตี 3 (จากเพจ Be Fit and Live Well : โค้ชเอิน)
ผมเป็นแฟนเพจ Be Fit and Live Well (โค้ชเอิน) ครับ วันก่อนคุณเอินเขียนบทความดีมากเกี่ยวกับการนอนเลยตัดมาแชร์ น่าจะมีประโยชน์ ... ใครอยากจะตามไปดูบทความต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Be Fit and Live Well บนเฟซบุ๊
norapob
มีใครพอจะทราบเบอร์นี้มั้ยคะ
พอดีตอนเที่ยงคืนสี่สิบมีสายโทรเข้ามาระหว่างนอนแล้วเราสะดุ้งตื่นเผลอรับสายแปปนึงเขาพูดแค่สวัสดีครับแล้วกะได้ยินมั้ยครับเราเลยไม่ได้ตอบอะไรเลยอยากเช็คค่ะว่ามิจรึเปล่า 0956642687 รบกวนคนเคยโดนเบอร์นี้โทร
สมาชิกหมายเลข 8868689
เปิดค้างภาพเดิมนานจอจะเบิร์นมั้ย
โหลดทรัพยากรณ์ เกมนึงทิ้งไว้ช่วง 4 ทุ่มแล้วเผลอหลับ สดุ้งตื่นช่วงตี 4 ตื่นมาเห็นมือถือยังเปิดเกมนั้นทิ้งไว้อยู่ แบตจาก 80% เหลือ 18% ปรับแสงจอไว้ต่ำสุด อยากถามทุกคนว่าจอจะมีปัญหาอะไรในอนาคตมั้ยครับ กั
สมาชิกหมายเลข 5053696
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมมีอาการ หลับง่าย ตื่นมารู้สึกไม่เต็มอิ่ม