ระหว่างเครปเย็นกับโดยนัท

😵😴🤤🫩😮‍💨🥱 หลายคนมีปัญหาการนอน นอนหลับๆ ตื่นๆ ตื่นมาก็ไม่สดชื่น ปรับนั่นปรับนี่ก็แล้วก็ไม่ดีขึ้น แต่พอตัดสินใจคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างจริงจัง จนลดความอ้วนได้ ปรากฎว่าหลับดีขึ้นมากเลยค่ะ . เพราะอ

ช่วงนี้หลายบ้านอาจเจอปัญหา ลูกไอ หายใจมีเสียง หอบง่าย หนึ่งในโรคที่พบบ่อยมากในเด็กเล็ก โดยเฉพาะช่วงหน้าหนาว คือ RSV RSV คืออะไร? RSV (Respiratory Syncytial Virus) เป็นไวรัสที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อทาง

หลายคนเคยเป็น นอนตะแคงแล้วรู้สึกแน่นอก หายใจไม่เต็ม ต้องพลิกตัวบ่อย บางคืนถึงขั้นสะดุ้งตื่น หลายคนคิดว่าแค่ท่านอนไม่ดี หรือเป็นกรดไหลย้อนธรรมดา แต่ความจริงแล้ว “แน่นอกตอนนอนตะแคง” อาจเป็นส

อยากสอบถามพี่ๆหน่อยค่ะ ในโพรงจมูกมีอาการปวดบวมแบบนี้ปกติมั้ยคะอาการที่แสดงออกได้ชัดคือ ปวดในโพรงจมู มีน้ำมุกมี/เสมหะตลอด ช่วงกลางคืนหายใจไม่ค่อยออก จากรูปที่แนบไปแบบนี้ใช่อาการไซนัสอักเสบมั้ยคะ ควรไปพ

“PM2.5 ทำพิษ! อากาศที่คุณหายใจทุกวัน อาจกำลังทำไซนัสอักเสบแบบเงียบๆ” 🥶 ทุกปีในช่วงฤดูหนาว หลายพื้นที่ของประเทศไทยมักต้องเผชิญกับ “ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5” ที่ลอยปกคลุมทั่วเมือ