จุดเริ่มต้นของการติดพนัน

4 อาหารที่ควรกินตอนเช้า ขณะท้องว่าง ช่วยล้างลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน ลดเสี่ยงมะเร็งมื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่หลายคนมักมองข้าม แต่ทราบหรือไม่ว่า การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในช่วงที่ท้องยังว่างในตอนเช้า สามา

4 อาหารที่ควรกินตอนเช้า ขณะท้องว่าง ช่วยล้างลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน ลดเสี่ยงมะเร็งมื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่หลายคนมักมองข้าม แต่ทราบหรือไม่ว่า การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในช่วงที่ท้องยังว่างในตอนเช้า สามา

สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 138🚌 ภาวนานิเวศน์ Eco Garden Camp ⛺ ลาดยาว นครสวรรค์ ลานที่ 7 ของทริป🎯 เมื่อคืนที่แก่งลานแคมป์ อากาศในเต็นท์ดีมาก แม้ฟ้ามืดครึ้มตลอดทั้งวัน ฝนไม่ตก แต่ก็นอนหลับสบาย

🎀 ข้าว คือ อาหารมื้อหลักของคนไทย 🍚 แน่นอนว่า การหุงข้าวให้อร่อยนั้น ต้องเริ่มจากการเลือกข้าวที่ดี ซาวข้าวอย่างถูกวิธีและการเติมน้ำในปริมาณที่เหมาะสม 💦 และเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆที่หลายคนรู้และอาจจะไม่รู้เก

วันนี้จะเป็นเมนู "ข้าวหน้าไก่ กับไข่เป็ดยางมะตูม" เป็นอีกเมนูที่ผมชอบเป็นการส่วนตัว และเป็นเมนูที่ทำได้ง่ายมาก และเป็นอีกหนึ่งในเมนูที่ ทำไว้แล้วถ้ากินมื้อหลัง ก็จะเข้มข้นและอร่อยมากยิ่งขึ้น

สรุปการเดินทางวันที่ 7 ของทริปที่ 138🚌 หน่วยพิทักษ์อุทยานแห่งชาติค.2 น้ำตกคลองน้ำไหล คลองลาน กำแพงเพชร⛺ ลานที่ 5 ของทริป🎯 เมื่อคืนที่ท่าเรือวังทอง อากาศในเต็นท์ดีมาก ไม่ได้เปิดพัดลมเลย อาจเพราะฝนที่ต