สิวผดรักษาได้ด้วยวิธียังไงบ้างครับ

ตามหัวข้แคำถามเลยครับ มีวิธีแก้ปัญหายังไงบ้างครับ ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ครับ และไม่ค่อยกล้าไปหาหมอด้วยครับ😢

เราเป็นสิวที่หน้าผากตลอดเลย เป็นทีนึงเยอะบ้างน้อยบ้าง เป็นประมาณ4-5วันก็จะหายหมด แล้วหน้าผากก็จะเนียนกริบได้ประมาณ5-6วัน ก็จะมีสิวลักษณะเดิมๆเป๊ะขึ้นมาอีก(แต่ตำแหน่งไม่เดิมนะคะ) แล้วก็เป็นอีก4-5วัน แล

ผมมีปัญหาเกิดผดผื่นคันทุกครั้งที่เดินทางไปญี่ปุ่น อาการจะเป็นผื่นชมพู คันตามขา เป็นแนวยาว (ทุกครั้ง) แขนและข้างลำตัวในบางครั้ง ซึ่งส่วนใหญ่จะไปในช่วงที่อากาศหนาว ตอนแรกเลยคิดว่าเป็นเพราะอากาศหนาวผิวแห

คือว่าปกติเป็นคนที่มีปัญหาผิวคือสิว แต่มันขึ้นที่หน้า ไม่เคยขึ้นที่อื่นเลย ส่วนที่เนียนที่สึดในร่างกายคือแผ่นหลัง แต่ตอนนี้มันมีสิวหรือผดผื่นไม่แน่ใจ คือมันเป็นตุ่มที่เล็กๆแต่แดงๆ ใครพอจะมียาแนะนำบ้าง

ตามหัวข้อเลยค่ะ อากาศร้อนแล้วไม่ได้ใส่เสื้อผ้านอน ตื่นทีเหงื่อเต็มตัวเลยคะ แล้วก็เป็นผดร้อนขึ้นที่หลังเยอะมาก จากหลังเนียนๆ ไม่ใช่สิวไม่คัน แค่เป็นตุ่มผดๆขึ้นเต็มไปหมดเลยคะ พยายามเปิดแอร์นอนตลอดค่ะ แต