▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปกติคุณเข้านอน ตื่นนอนเวลาเดิม หรือเวลาใกล้เคียงกันทุกวันไหมคะ?
สายสุขภาพ หรือผู้เชี่ยวชาญทั้งหลาย ต่างแนะนำให้เข้านอน และตื่นนอนเวลาเดิม จะช่วยให้สุขภาพดี ร่างกายไม่รวน ฮอร์โมนไม่แปรปรวน นาฬิกาชีวิตสมดุล ฯลฯ
แต่สมัยนี้ สิ่งล่อตาล่อใจให้นอนดึกมากมาย จขกท. เลยสงสัยว่ามีใคร ที่สามารถเข้านอน ตื่นนอนเวลาเดิม หรือเวลาใกล้เคียงกันในแต่ละวัน จนกลายเป็นกิจวัตร กลายเป็นนาฬิกาชีวิตไปแล้วบ้างไหมคะ