อยากหายจากโรคห่านี้สักที

คือเราเคยเป็นซึมเศร้าแล้วหายไปแล้วช่วงนึงจนกลับมาเป็นอีกเพราะพ่อเสียแต่ตอนนี้คนที่บ้านยังไม่รู้เราควรบอกเขาดีไหมเรากลัวคนที่บ้านเครียดมากแต่เราก็กังวลตัวเรามากเหมือนกันเราไม่ร฿่จะทำยังไงต่อหรือมีวิธีรักษาด้วยตัวเองไหม