สายออฟฟิศ ดูซีรีย์กันไหมคะ ดึกสุดดูกันถึงกี่โมง ตื่นไปทำงานทันไหม '_'

ผมทำงานคล้ายๆงานบริการครับ ยืน และ พูด ทั้งวัน ผมตื่น ตี5 ออกไปรอรถ เข้างาน 8 โมง เลิก 6 โมงรถติด บางทีก็ต้องยืนบนรถเมล์ 1-2 ชม. มักจะโทรคุยกับแฟนเรื่อยเปื่อยประมาณ 3 ทุ่มครับ พอ4 ทุ่มครึ่งจะโคตรง่วง

เราเป็นคนทำงานออฟฟิศ อายุสามสิบต้น ๆ ชีวิตช่วงหลัง ๆ คือวนลูปมาก ตื่น ทำงาน กลับบ้าน นอน แทบไม่มีเวลาให้ตัวเองจริง ๆ พออายุมากขึ้นเริ่มรู้สึกเลยว่า ร่างกายกับจิตใจมันไม่เหมือนเดิม เครียดง่าย เหนื่อยง่

ตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะ อยากรู้จริงๆ

วันนี้ผมเลยเลิกตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ แล้วเปลี่ยนมาทำ "นิสัยจิ๋ว" (Tiny Habits) ที่ทำง่ายมากแต่ผลลัพธ์คุ้มค่าสุดๆ มาฝากกันครับ 1. กฎ 2 นาที: ถ้าทำได้เลย ให้ทำทันที อะไรที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาที

สวัสดีค่ะอยากมาสอบถามค่ะ คนเรามีหลากหลายรูปแบบและหนึ่งในนั้นก็คือคนที่ชอบทำงานในเวลากลางคืนและไม่ชอบตื่นนอนตอนเช้า อย่างไรก็ตามชีวิตเราอาจเลือกไม่ได้มากและต้องกลายเป็นพนักงานออฟฟิศท่านหนึ่ง อยากสอบถาม

ดิฉันเพิ่งจบจากมหาลัย แล้วกำลังเข้าสู่โหมดทำงาน แต่ตอนมหาลัย  ก็เรียนช่วงเที่ยงกับบ่ายส่วนใหญ่ แล้วปิดโควิด 3 เดือนเต็มนอนดึกมากแล้วจะตื่นสาย ทุกวัน ลองพยายามตื่นเช้า ก็จะมาง่วงระหว่างวันอยู่ดี .