การออกกำลังกาย ช่วยลดความเครียดไหมครับ

ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค

สุขภาพป่วยใจ ป่วยจิต ระดับไหน? อย่าปล่อยไว้ ต้องรีบพบแพทย์ ก่อนสาย     KEYPOINTS อาการป่วยทางใจ หรือ 'ไข้ใจ' คือกลุ่มอาการทางจิตใจที่ส่งผลให้ผู้ป่

งานวิจัยใหม่เผย การออกกำลังกายลดซึมเศร้าได้จริง มีประสิทธิภาพใกล้เคียงการทำจิตบำบัด พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการปรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เพราะ “ใจ” ที่ป่วย อาจรักษาได้ด้วยก

Biophilic Designเติมความสดชื่นให้ทุกมุมทำงาน เพิ่มศักยภาพด้วยพื้นที่สีเขียว ธรรมชาติไม่ใช่แค่ความสวยงาม แต่คือแรงบันดาลใจที่ช่วยปลดล็อกความคิดและเติมพลังให้ทุกวัน...เคยสังเกตไหมว่า?… เมื่อเราได

ญี่ปุ่นวิจัยเผยทาสหมาสมองจะเสื่อมช้ากว่าคนทั่วไป ศึกษาในคนสูงอายุวัย 65-84 หนึ่งหมื่นหนึ่งพันคนติดตามสุขภาพสมองตั้งแต่ปี 2016 ถึงปี 2020 พบว่าคนที่เลี้ยงน้องหมามีความเสี่ยงในการเกิดโsคสมองเสื่อมน้อยล

เตือนภัยคนทำงานกะดึก! เคสพยาบาลสาวดับสลด หมอชี้ “ฝืนนาฬิกาชีวิต” คือระเบิดเวลาทำหัวใจวายฉับพลัน อุทาหรณ์คนกะดึก! “หมอสุรัตน์”เตือน การทำงานกะดึกไม่ใช่แค่เรื่องความเพลีย แต่คือก

ต่อจาก 3 ตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 https://pantip.com/topic/43932687 ตอนนี้ให้ชื่อว่า ... รู้สึกเสียใจหรือไม่ที่วิ่งจนเข่าพัง ตอบได้เลยครับว่