ในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวนและข้อมูลที่ไหลเข้ามาไม่หยุดหย่อน ความเงียบกลายเป็นสิ่งที่หายาก แต่เคยสังเกตไหมว่า บางครั้ง "ความเงียบ" อาจสื่อสารได้มากกว่าคำพูดนับพันคำ

มีการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่า ช่วงเวลาที่เงียบสงบสามารถช่วยให้สมองฟื้นฟูจากความเครียดและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ได้ ความเงียบช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับตัวเอง ฟังเสียงภายในใจ และเข้าใจสิ่งที่เราต้องการอย่างแท้จริง

นอกจากนี้ ในความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ ความเงียบอาจเป็นสัญญาณของความเข้าใจที่ลึกซึ้ง บางครั้ง การนั่งอยู่ข้างคนที่เรารักโดยไม่พูดอะไรเลย กลับสร้างความรู้สึกเชื่อมโยงได้ดีกว่าการพูดคุยเสียอีก

ดังนั้น ลองตั้งคำถามกับตัวเอง
"คุณเคยให้ความสำคัญกับความเงียบในชีวิตบ้างไหม"
หรือ "ครั้งสุดท้ายที่คุณอยู่กับความเงียบแล้วรู้สึกสงบที่สุดคือเมื่อไร"

บางที คำตอบของคุณอาจเปลี่ยนมุมมองต่อชีวิตไปตลอดกาล