delete

ก็ยังไม่หลับทั้งที่กินยาปรับสมองไปแล้วก็ยังไม่หลับบางที่นอนหลับตายันเช้าแบบสว่างคาตาก็เคยมาแล้ว

สำหลับผู้ป่วยติดเตียง ที่ต้องรักษาตัวอยู่ที่บ้านมีค่าใช้จ่าย สูง และ การดูแลรักษาที่ไม่ดีพอ อยากให้รัฐ เข้ามาช่วยดูแลส่วนนี้ เพื่อแบ่งเบาพาระ และ การรักษาพยาบาลอย่างถูกต้อง เพื่อสุขอนามัย ที่ดีของผู้ป

ผ่านมาแล้ว 36 สัปดาห์ ความเข้มแข็งทั้งกายและใจเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในวิถีชีวิตการดำรงอยู่ในปัจจุบัน การเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นสามารถทำได้ผ่านการปรับเปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เช่น ก

สวัสดีค่ะ หนูขอใช้นามสมมุติว่าเชอรี่นะคะ หนูมีเพื่อนสนิทอยู่คนนึง เขาเป็นLGBTQ ชื่อ J หนูรักเพื่อนคนนี้มาก ตามใจเพื่อนคนนี้ตลอด ไปไหนไปกัน มีอะไรก็เล่าให้กันฟัง วันไหนเบื่อๆหนูก็ไปนอนที่คอนโดเขาตลอด

สวัสดีค่ะ คือว่าเราก็ไม่รู้หรอกนะคะ ว่าสมัยนี้ยังมีคนเล่นอันนี่อยู่รึป่าว แต่เราอยากมาระบายให้ทุกคนช่วยเราหน่อยค่ะ คือว่าเรามีเพื่อนอยู่ด้วยกันกับเราตั้งแต่รร.เก่าแล้ว แล้วพอย้ายมารร.ใหม่เราก็มาอยู่ห

ผมเป็นแฟนเพจ Be Fit and Live Well (โค้ชเอิน) ครับ วันก่อนคุณเอินเขียนบทความดีมากเกี่ยวกับการนอนเลยตัดมาแชร์ น่าจะมีประโยชน์ ... ใครอยากจะตามไปดูบทความต้นฉบับไปดูได้ที่เพจ Be Fit and Live Well บนเฟซบุ๊

งานสำรวจโดย JAMA Network Open พบว่า บุคลากรด้านสุขภาพที่มีปัญหาการนอนหลับ มีโอกาสเจอภาวะ “emotional exhaustion” หรืออารมณ์หมดไฟ มากกว่าคนที่นอนปกติถึงประมาณ 2.45 เท่า และถ้ามีอาการนอนไม่หล

ส่วนตัวทำอาชีพ ที่ไม่ควรบอกใครแม้แต่คนเดียว(ไม่ควรบอกทุกกรณี) มีแต่แฟนที่รู้ และไม่ได้บอกครอบครัว มา10ปีแล้วค่ะ แต่เนื่องด้วยที่เราใช้ไลน์ส่วนตัวกับงาน อันเดียวกัน ในชีวิตจะไม่มีใครที่ไลน์ส่วนตัวเราเล

เคยเป็นมั้ยคะเวลามีเพื่อนเยอะแล้วมันจะมีตัวโดนซึ่งหนูเองค่ะที่เป็นตัวโดนตลอดพูดไรก็จะโดนเซี่ยมตลอด เวลาหนูสงสัยก็จะตอบแบบกวนๆพอหนูเริ่มหงุดหงิด เพื่อนก็มารุมหนูคนเดียว ไปไหนมาไหนก็ไม่มีคนชวนเหมือนหนูไ