ผมทำอยู่ แต่ก็มีลังเลบ้าง เลยมาถามผู้มีประสบการณ์ที่นี่
ผมเปรียบเทียบวิธีการดูจิตของผม
เหมือนเราเดินทางยาวๆไปตามแนวป่า ในขณะที่เดินจิตก็หลงไป ตามอายตนะต่างๆ
(ไม่ห้ามการกระทบใดๆทำทุกอย่างที่เพศฆราวาสเค้าทำกัน ดูหนังฟังเพลงและอื่นๆ เหมือนคนทั่วไป แค่อยู่ในกรอบของศีล 5)
(ไม่ถนัดเดินจงกรมนั่งสมาธิสวดมนต์ใดๆ พยายามนั่งสมาธิหาความสงบมาหลายปี แต่ไม่เห็นผลใดๆชัดเจนเลยเลิกพยายามที่จะเป็นเหมือนคนอื่น เพราะยิ่งทำยิ่งท้อ)
(แต่ทำความรู้ที่ร่างกายเป็นฐานของสติ)
พอถึงจุดหนึ่ง เดินๆไป ก็จะมีผีเสื้อ(เปรียบเหมือนสติความรู้ตัว)บินมาเกาะไหล่เรา เราก็รู้ว่าผีเสื้อมาเกาะอยู่กับตัว
พอเกาะอยู่แป๊ปนึงก็ บินหายไป จิตก็หลงต่อ
พอหายไปสักพัก ก็กลับมาเกาะตัวเราใหม่ เราก็รู้ว่ามีผีเสื้อมาเกาะ ไม่สนใจว่าเมื่อกี้มันบินหายไปไหน(ไปคิดเรื่องอะไร) แค่รู้เท่านั้น ว่าตอนนี้ผีเสื้อมันเกาะอยู่
ผีเสื้อบินไปบินมาๆๆหายๆอยู่แบบนี้
ผมแค่รู้อย่างที่มันเป็น
ไม่ได้ต้องการให้จิต หรือสติ เป็นแบบนั้นแบบนี้ ผีเสื้อเกาะนานเกาะไม่นานก็ไม่ว่า หายไปนาน รึมาถี่ๆก็ไม่ว่า จิตไม่ให้ค่าไม่ให้ความสำคัญกับภาวะใดๆ
ทั้งวันทั้งคืน มีแค่ รู้กับหลงๆๆๆๆ 24 ชม เว้นตอนหลับ
วิธีการดูจิตของผมถูกต้องมั้ยครับ
ถ้าท่านสมาชิกจะเมตตาแนะนำ ขอแนะนำเป็นภาษาพูดนะครับ
อย่าก็อปพระไตรปิฎกมานะครับ ผมแพ้ตัวอักษรในตำราครับ อ่านแล้วมึนหัวสมองไม่รับเลย 55555
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
ขอสอบถามเรื่องวิธีการ ดูจิต ครับ
ผมเปรียบเทียบวิธีการดูจิตของผม
เหมือนเราเดินทางยาวๆไปตามแนวป่า ในขณะที่เดินจิตก็หลงไป ตามอายตนะต่างๆ
(ไม่ห้ามการกระทบใดๆทำทุกอย่างที่เพศฆราวาสเค้าทำกัน ดูหนังฟังเพลงและอื่นๆ เหมือนคนทั่วไป แค่อยู่ในกรอบของศีล 5)
(ไม่ถนัดเดินจงกรมนั่งสมาธิสวดมนต์ใดๆ พยายามนั่งสมาธิหาความสงบมาหลายปี แต่ไม่เห็นผลใดๆชัดเจนเลยเลิกพยายามที่จะเป็นเหมือนคนอื่น เพราะยิ่งทำยิ่งท้อ)
(แต่ทำความรู้ที่ร่างกายเป็นฐานของสติ)
พอถึงจุดหนึ่ง เดินๆไป ก็จะมีผีเสื้อ(เปรียบเหมือนสติความรู้ตัว)บินมาเกาะไหล่เรา เราก็รู้ว่าผีเสื้อมาเกาะอยู่กับตัว
พอเกาะอยู่แป๊ปนึงก็ บินหายไป จิตก็หลงต่อ
พอหายไปสักพัก ก็กลับมาเกาะตัวเราใหม่ เราก็รู้ว่ามีผีเสื้อมาเกาะ ไม่สนใจว่าเมื่อกี้มันบินหายไปไหน(ไปคิดเรื่องอะไร) แค่รู้เท่านั้น ว่าตอนนี้ผีเสื้อมันเกาะอยู่
ผีเสื้อบินไปบินมาๆๆหายๆอยู่แบบนี้
ผมแค่รู้อย่างที่มันเป็น
ไม่ได้ต้องการให้จิต หรือสติ เป็นแบบนั้นแบบนี้ ผีเสื้อเกาะนานเกาะไม่นานก็ไม่ว่า หายไปนาน รึมาถี่ๆก็ไม่ว่า จิตไม่ให้ค่าไม่ให้ความสำคัญกับภาวะใดๆ
ทั้งวันทั้งคืน มีแค่ รู้กับหลงๆๆๆๆ 24 ชม เว้นตอนหลับ
วิธีการดูจิตของผมถูกต้องมั้ยครับ
ถ้าท่านสมาชิกจะเมตตาแนะนำ ขอแนะนำเป็นภาษาพูดนะครับ
อย่าก็อปพระไตรปิฎกมานะครับ ผมแพ้ตัวอักษรในตำราครับ อ่านแล้วมึนหัวสมองไม่รับเลย 55555
ขอบคุณล่วงหน้าครับ