ครอบครัวtoxicปกติหรือไม่

ตอนนี้เราเลือกที่จะปล่อยวางแล้วเลือกโฟกัสแค่ชีวิตของตัวเองค่ะ เอาชีวิตตัวเองให้รอด ทำวันนี้เพื่ออนาคตที่มั่นคงให้ตัวเองและแม่ได้สบาย แต่เนื่องจากเรามีแม่เป็นครอบครัวแค่คนเดียวไม่มีญาตพี่น้องก็เลยรู้สึ

อาการที่ผมที่เป็นบ่อยๆก็คือง่วงนอนเวลาขี่รถมอเตอร์ไซค์ อาการก็คือเริ่มรู้สึกง่วงเวลาขี่มอไซ สะลึมสะลือเหมือนสมองหยุดทำงานไปหนึ่งซีก ร่างกายมันยังคงขี่ไปแบบอัตโนมัติ เร่งเเละเบรคได้ตามปกติแต่ไม่รู้สึกต

ขอเล่าหน่อยนะคะ อัดอั้นในใจมานาน พ่อเราเป็นคนที่toxicมากๆเลยค่ะ  เอาจริงๆเมื่อก่อนพ่อเราไม่ได้เป็นแบบนี้เลยค่ะ ดีกว่าตอนนี้เยอะมากๆ ใจเย็นกว่านี้เยอะมากๆ  ตอนนี้เหมือนคนละคนแล้วค่ะ ไม่มีความ

เราแคร์เพื่อนที่ไม่ค่อยแคร์เรา จ้องจะจับผิด เราไม่ใส่ใจเพื่อนที่ค่อยอยู่ข้างเราในวันที่ทุกข์ วันนี้เพื่อนที่ไม่ค่อยแคร์เราทำเหมือนเราไม่มีตัวตน เราพูดผิดนิดเดียวโกรธเรา ไม่คุยกับเรา เราดูเหมือนคนโ

เราเป็นคนขี้หงุดหงิดมาก เวลาเราหงุดหงิดเราจะ toxic ใส่ทุกคน เราพยายามแก้แล้วค่ะ เราพยายามสงบสติอารมณ์ เราพยายามคุมสติ แต่รู้สึกมันจจะประทุออกมา พอเราเริ่มหายหงุดหงิด เราก็เสียใจจนร้องไห้ทุกทีเลย  

ตอนนี้หนูเรียนจบคณะครุศาสตร์ ด้วยเกียรติอันดับ1 แล้วนะคะทุกคน แถมมีงานทำแล้วด้วย แต่สิ่งที่ยังตามหลอกหลอนวนเวียนในชีวิตหนูคือการที่คนในครอบครัวทะเลาะทำร้ายร่างกายกัน และวันนี้เป็นครั้งแรกที่หนูโดนบีบค

อยากจะขอถามเพื่อเป็นความรู้ครับ ผมปฏิบัติสมาธิกำหนดลมหายใจ ตามดูตามรู้จิตที่เคลื่อนไหว ระยะหลังเมื่อมีความคิดแว่บเข้ามาเรื่องเกี่ยวกับตนเองในอดีต ไม่ว่าเป็นการงาน หรือความสัมพันธ์กับคนอื่น เราจะมองเห็

ช่วงนี้เห็นตัวเองพูด หรือแสดงการกระทำ เห็นเหมือนมีร่างซ้อนอยู่ ซึ่งเหมือนก่อนเคยเป็นตอนโทสะแรง แต่ช่วงนี้เบาๆก็เกิดเห็น แต่การเห็นจะเป็นการเห็นจากอารมณ์ไม่พอใจเป็นส่วนใหญ่ ตอนเผลอๆ เห็นแล้วก็จะดับ ชะง

อย่างที่บอกเลยค่ะเรามูฟออนยากมากคือไม่ว่าผู้ชายคนนั้นจะมีเล็กมีน้อยยุ่งกับเเฟนเก่าทั้งด่าเราบ้างเราก็โกรธนะคะเสียใจละก็เลิกเเต่พอมาอยู่คนเดียวเวลาเหนื่อยไปจะเคว้งมากรู้สึกว่าถ้าเขาอยู่ข้างตรงนี้คือดีเ