อึไม่ออก

คือไม่ถ่ายมา3วันละค่ะ ทำไงก็ไม่💩สักที เรากินนมเปรี้ยว ผักที่มีกากใย บิ้วตี้ดริ๊งไฟเบอร์ ยำเปรี้ยวๆ น้ำผลไม้ปั่นสด  ก็ไม่อึสักที บางทีมีอาการปวดพอไปจริงๆมีแค่ลมออกมา จะมีวิธีไหนพอช่วยได้บ้างมั้ยคะ

คือตอนนี้เราอึไม่ออกอาจจะเป็นเพราะที่ผ่านมาไม่ค่อยได้กินผักผลไม้กินแต่พวกแป้งแล้วมันเลยอึไม่ออกมันแข็งคาเป็นกระจุกอยู่ตรงปากทาง คือเบ่งยังไงก็เบ่งไม่ออกจนเราหมดเเรงแถมยังมีเลือดหยดออกมาด้วย คือตอนนั้น

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เรามีอาการไม่สบายท้องช่วงก่อนนอนบ่อยมาก แต่อึปกติดีนะคะ แต่จะออกยากหน่อย ไม่มีลิ่มเลือด เราเป็นคนไม่กินผักหรือน้ำเปล่าและผลไม้เลย ในบางทีก็จะชอบจุกท้องบ้างเสียดๆตรงซี่โครงบ้าง ช่วงนี้

ท้าวความก่อนนะ ...ผ่าตัดมา 1 ปี 3 เดือนเเล้ว อาการปกติ น้ำหนัก 72 โดยเฉลี่ย (มีพุงเพราะสะสมไว้เยอะ เเต่ใส่กางเกงเอว 32-34 ได้ ) แม่ห่อข้าวต้มมัด : เเนวบ้านนอกบ้านสวนไกลจากตัวเมืองกับคนหัวโบราณ แหะๆๆๆ

คือ บางทีก็เหมือนจะปวด แต่พอนั่งก็ไม่ออก พอลุกไปข้างนอกมันก็มีความรู้สึกปวดอีก แต่พอไปนั่งก็ไม่ออกอีก อาการนี้คืออะไร จัดการกับมันยังไงดีครับ

พอดีเราเป็นคนมีปัญหาเรื่องระบบลำไส้ แปรปรวน ลำไส้เฉื่อยเคลื่อนตัวช้า ทำให้มีปัญหาเรื่องท้องไส้ วนเวียนไม่จบสิ้น ทรมานมาก จนบั่นทอนสุขภาพจิตที่สุด *จากคนหนักเกือบ70 ปัจจุบันเหลือ49-50 ใช้เวลาไม่ถึงปีคร

มีอาหาร น้ำ ขนม อะไรที่คุณกินวันนี้แล้วพรุ่งนี้รู้ชะตากรรมเลย มารัวๆ ที่คิดออกก็มีพวก ผัก ผลไม้ มะละกอ ส้มโอ มะขามเปียก ต้มยำ ต้มแซบ ส้มตำ โยเกิร์ต ฯลฯ ปล...หวังว่ากระทู้นี้จะมีประโยชน์ช่วยให้ท่านที