หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาไปนวดท่านชอบให้ขยับกร๊อกๆอะไรไหม
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
ผมไม่ชอบเลยชอบให้นวดกล้ามเนื้อมากกว่า
ต่อให้ส่วนนั้นไม่ใช่คอแบบที่เป็นข่าวเสียชีวิต
นวดแต่เนื้อก็พออย่ามากร๊อกๆนะไม่ว่าส่วนไหนในร่างกาย
พวกท่านคคิดยังไงกับประเด็นนี้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครไม่ปวดหลังบ้าง? 🤦🏻♀️🤦🏻
ที่นั่งอ่านอยู่นี่ก็กำลังปวดหลังอยู่ใช่มั้ย 555555 . ไม่น่าแปลกใจครับ เพราะมันเป็นไลฟ์สไตล์ของคนทั่วโลกที่แทบจะก็อปกันมา ก็คือ “นั่งยาว... จ้องจอ... นอนดึก... และไม่ค่อยขยับตัว” ไม่ใช่แค่
Lady_Simplicity
อาการปวดคอ หลังใต้สะบักและกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน
Zerdream
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน
สมาชิกหมายเลข 947435
นวดคลายเส้นบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นไหม
ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ
สมาชิกหมายเลข 8833245
OSS Lounge กายภาพบำบัดเพื่อคนรุ่นใหม่
หายหน้า หายตาไปหลายวัน จะมาอัพเดทชีวิตให้ฟังง รีวิวนี้จะยาวหน่อย ๆ แต่อยากให้อ่านจนจบน้า ช่วงนี้เฟิร์นป่วย เป็นโรคที่คิดมาตลอดว่าไกลตัว ยังไงตอนนี้ก็ยังไม่เป็นอะไร นั่นก็คือ .... ออฟฟิตซินโดรม ค่าา 😭
พาไปหน่อย
ออฟฟิศซินโดรมไม่ใช่แค่เมื่อย....แต่มันพังทั้งระบบประสาท
ปวดคอ ปวดหลัง มือชา ๆ ช่างมัน เดี๋ยวนวดก็คงหาย ถ้าคุณกำลังคิดแบบนี้… คุณอาจกำลัง ทำลายสมองกับระบบประสาทตัวเองแบบช้า ๆ โดยไม่รู้ตัวครับ 📌 เริ่มที่หลายคนเข้าใจว่า “ออฟฟิศซินโดรม” ค
วายุในสายลม
ช่วยทีครับ!! ปวดตึงบริเวณคอทางขวา และบูมนูนออกมา
คือก่อนหน้านี้ไปนวดสปามา และโดนกดจุดนวดบริเวณนี้แรงมาก วันต่อมารู้สึกปวดคอตึงไปจนถึงบริเวณกลางหลังทางซีกขวา และพอคลำดูบริเวณคอมีอาการบวมเป็นก้อนตรงบริเวณกล้ามเนื้อคอ หรือก้อนอะไรซักอย่าง แต่พอเกร็งคอ
สมาชิกหมายเลข 848172
กล้ามเนื้ออักเสบที่สะบักมา 10 ปีแล้ว ตอนนี้ร้าวมาถึงคอ ต้องทำกายภาพบำบัดไหมคะ
สมัยช่วงที่เป็น 2-3 ปีแรก เคยทำกายภาพบำบัดอยู่ค่ะ แต่ทำได้ไม่นานก็เลิกไป (ฉายรังสี, นวด) ตอนนี้มันเพิ่งร้าวมาถึงคอ ซึ่งเวลาขยับคอไปทางขวา จะปวดแปลบไปถึงสะบักที่ปวดอยู่แล้ว ถ้ากลับไปทำกายภาพบำบัด จะดีข
สมาชิกหมายเลข 721726
รีวิว กระตุ้นรักษาอาการปวดหลัง (ซาลดรา อาร์ทัว คลินิกกายภาพบำบัด)
วันนี้จะมารีวิวประสบการณ์การรักษากายภาพบำบัด(คลินิกเพื่อนเราเอง) เราขอลองคอร์สกระตุ้นปรับสมดุลร่างกาย ตอนที่กระตุ้นประทับใจมากกกกก.. ตื่นเต้นกับการรักษา เป็นการกระตุ้นไฟฟ้าที่หลัง...เราไม่เคยทำแบบนี
สมาชิกหมายเลข 4749372
เครื่องนวดไฟฟ้าสองรุ่นนี้แบบไหนใช้ดีกว่ากันครับใครเคยลอง/มีไว้ใช้บ้าง
เหตุเพราะผมปวดคอและหลังเรื้อรังมานานแล้วครับ ไม่มีอาการชา แค่ปวดๆตามแนวกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะเวลานั่งทำงาน ครั้นจะให้ ให้คุณแฟนนวดก็ดูจะไม่ค่อยตั้งใจ กดจึ๊กๆๆ หยิบไอโฟนมาเล่นหันหลังให้เราแล้ว ;( เลยจะหาต
เมพขิงขิงสิงห์สนามซ้อม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาไปนวดท่านชอบให้ขยับกร๊อกๆอะไรไหม
ต่อให้ส่วนนั้นไม่ใช่คอแบบที่เป็นข่าวเสียชีวิต
นวดแต่เนื้อก็พออย่ามากร๊อกๆนะไม่ว่าส่วนไหนในร่างกาย
พวกท่านคคิดยังไงกับประเด็นนี้ครับ