ผมอายุ 46 ปี น้ำหนักประมาณ 108 กก. สูง 175 ซม. ทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทั้งวัน มีเดินบ้าง ตอนนี้ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลงไปที่ 80 กก. อยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ Pantip ที่มีประสบการณ์ว่า ✅ ควรเริ่มยังไงดี ✅ อาห

น้องเป็นผู้พิการทางสมอง เป็นโรคลมชัก ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เกือบ100% พูดไม่ได้ เวลาเดินต้องคอยพยุง​ น้องเป็นเด็กผู้ชาย ตัวใหญ่ สูง 175 ซม น้ำหนัก 76 กก. หลักๆ​คือดูแลน้อง อยู่กับน้อง 24 ชั่วโมง พร้อมท

POSCO-Thainox อมตะซิตี้ระยอง เรทเงินเดือนจบใหม่อยู่ประมาณช่วงไหน สวัสดิการ โบนัส เป็นอย่างไร

อยากทราบว่าม.4แผนการเรียนอังกฤษ-คณิตค่าเทอมเท่าไหร่แล้วก็ค่าใช้จ่ายในการเข้าเรียนครั้งแรกต้องจ่ายค่าต่างๆเท่าไหร่คะ

✅📌ขออนุญาตสอบถามพี่ๆ 2ข้อครับ 1.ลังเลระหว่าง ขอบเดิม14 ใส่ 175/65 หรือ ขยับเป็น185/65 ดีครับ 2.เปลี่ยนยางล้อเดิมกับใส่แม็ก15 ไปเลย ครับ อันไหนขับดีประหยัดมากว่ากัน ปล.ขับไม่เกิน100 ขอบคุณเด้อออพี่ๆ

พอดีจะวางแผนการเดินทางครับปกติเติม G95

อยากรู้ค่าtaxiจากเมืองทองไปม.รังสิตเท่าไหร่ เเละเรียกในเเอปถูกกว่ามั้ย