รักตัวเองคือต้องทำยังไงคะ

อกหักค่ะอกหักมากเป็นคนไม่มีเพื่อนไม่คบใครไม่เข้าสังคมมีแค่แฟนคนเดียวตอนนี้เลิกกันแล้วค่ะเหมือนไม่มีใคร บล็อกทุกอย่างติดต่อไม่ได้ค่ะหายไปตากชีวิตเลยค่ะ มีแต่คนบอกให้รักตัวเองรักตัวเองคือทำยังไงค่ะ