แนะนำแนวทางการออกพนันออนไลน์หน่อยค่ะไม

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอายุ16ติดพนันออนไลน์หนักมากค่ะ บางครั้งก็ยอมอดอาหารเพื่อเหลือเงินจากโรงเรียนมาเล่น เล่นได้แล้วก็ถอนแต่ถอนมาไม่ถึง3นาทีก็อยากเล่นอีกก็ฝากเข้าไปใหม่แบบนี้เรื่อยๆ จนวันหนึ่งเพื่อนฝากเงินไว้ก็เอาของเขามาเล่นจนหมดไม่มีปัญญาใช่คืนจนได้เดือดร้อนพ่อไปหาเงินมาใช้คืนให้สิ่งที่ทำให้เราสำนึกได้คือโทรไปบอกพ่อแล้วพ่อไม่ด่าไม่ว่าพูดจาปลอบโยนเรามันทำให้เราจุกอกมากค่ะ อยากเลิกจริงๆแบบเด็ดขาดควรเริ่มจากตรงไหนคะ